Нельзя сказать однозначно: полезен загар или вреден. Существую свои плюсы и минусы.

В чем же они заключаются?

В чем польза пребывания под лучами ультрафиолета:
1) Благодаря выработке серотонина, человек находится в хорошем настроении и не мучается депрессивными состояниями. Нормализуется сон, появляется ощущение душевного покоя и умиротворения.
2) Стабилизируется обмен веществ, улучшается кровоснабжение.
3) Укрепляется костная система.
4)Человек получает необходимый для жизни и здоровья витамин D.
5) Снижается риск возникновения таких болезней, как рассеянный склероз и старческая деменция.

5 причин, почему нельзя загорать.

1) Преждевременное старение
Влагу поддерживает коллаген. Он разрушается под действием солнечных лучей. В последствие, кожа теряет влагу и становится сухой. Сухая кожа теряет упругость и быстро стареет, покрываясь мелкими морщинками.

2)Рак
Ни для кого не секрет, что ультрафиолетовые лучи способны стать причиной страшной болезни.

3)Пигментные пятна
Проблемы с кожей обязательно вас когда-нибудь коснутся, если вы бездумно будете проводить часы под ультрафиолетовыми лучами. Независимо от возраста, лицо и тело начнут покрываться некрасивыми коричневыми пятнами.

4) Ослабление иммунитета
Ученые доказали, что нахождение под прямыми солнечными лучами в течение длительного времени негативно сказывается на иммунной системе человека.

5) Образование камней в почках
Витамин D полезен для кожи. При его недостатке лицо и тело покрываются прыщами, но избыток витамина еще более опасен. В почках образуется песок, а затем камни.

Иметь бронзовый оттенок кожи желает практически каждая женщина и мужчина, но будьте предельно аккуратны во время загара. Соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы сохранить свое здоровье и привлекательность.