Чек-лист: как сохранить зрение до старости

Сегодня, в Международный день офтальмологии, мы хотим поделиться с вами полезной информацией, которая поможет сохранить зрение до старости.

1. Проходите профилактические осмотры у офтальмолога. Это поможет выявить проблемы со зрением на ранней стадии и своевременно начать лечение.
2. Правильно питайтесь. Ваш рацион должен содержать достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья глаз.
3. Откажитесь от курения. Оно увеличивает риск развития глаукомы и других заболеваний глаз.
4. Защищайте глаза от солнца. Носите солнцезащитные очки с защитой от УФ-лучей.
5. Давайте глазам отдохнуть. Регулярно делайте перерывы в работе на компьютере или при чтении.
6. Носите защитные очки или маску при занятиях спортом или работе во вредных условиях.
7. Следите за своим здоровьем в целом. Различные заболевания (диабет, артериальная гипертензия) могут негативно сказаться на здоровье глаз.

Пройти офтальмологический чек-ап или получить консультацию у врача при ухудшении зрения вы можете в клинике «Здоровье». Для записи к врачу напишите «+» в сообщения группы https://vk.me/zclinic