🧖♂️ 🚴♂️Мытищинский врач рассказал о пользе езды на велосипеде
В Мытищинской больнице продолжается Неделя популяризации активных видов спорта. Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения регионального сосудистого центра Антон Аналеев с самого детства увлекается ездой на велосипеде. Считает этот вид активности одним из полезных и эффективных.
«Получасовая поездка на велосипеде покрывает ежедневную потребность организма в физической активности. Плюсов множество. Это транспортное средство не наносит вреда окружающей среде. Кроме того, здоровье и активный образ жизни – понятия неразделимые», - отметил Антон Игоревич.
Доктор напомнил, что велосипедные прогулки наполняют легкие чистым воздухом, укрепляют иммунитет, за один час велосипедной прогулки можно потерять от 400 до 1000 калорий. И важно, езда на велосипеде предупреждает болезни сердца.
«Кардионагрузка ведет к укреплению тонуса миокарда, повышению эластичности стенок артерий. Велопрогулки также являются эффективным способом снижения артериального давления. Во время физических нагрузок кровоток велосипедистов увеличивается, клетки мозга насыщаются кислородом», - добавил Антон Аналеев.
В Мытищинской больнице продолжается Неделя популяризации активных видов спорта. Заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения регионального сосудистого центра Антон Аналеев с самого детства увлекается ездой на велосипеде. Считает этот вид активности одним из полезных и эффективных.
«Получасовая поездка на велосипеде покрывает ежедневную потребность организма в физической активности. Плюсов множество. Это транспортное средство не наносит вреда окружающей среде. Кроме того, здоровье и активный образ жизни – понятия неразделимые», - отметил Антон Игоревич.
Доктор напомнил, что велосипедные прогулки наполняют легкие чистым воздухом, укрепляют иммунитет, за один час велосипедной прогулки можно потерять от 400 до 1000 калорий. И важно, езда на велосипеде предупреждает болезни сердца.
«Кардионагрузка ведет к укреплению тонуса миокарда, повышению эластичности стенок артерий. Велопрогулки также являются эффективным способом снижения артериального давления. Во время физических нагрузок кровоток велосипедистов увеличивается, клетки мозга насыщаются кислородом», - добавил Антон Аналеев.
Источник: https://vk.com/wall-184562482_3830
Пост №26477, опубликован 18 авг 2023