🍁 Этот витамин жизненно необходим осенью абсолютно всем!

С наступлением холодов человеку не хватает витамина D, поскольку на его синтез оказывают влияние солнечные лучи.

Важная функция витамина - регуляция минерального обмена. Он:
🔹улучшает усвоение кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов;
🔹укрепляет иммунитет и снижает риск сезонной простуды;
🔹предупреждает слабость мышц;
🔹нормализует давление;
🔹улучшает работу репродуктивной системы.

❓Кому и сколько?

С профилактической целью витамин D стоит принимать детям и взрослым всех возрастов.

Дозировка:
- 1–6 мес 1000 МЕ/сут
- от 6 до 12 мес 1000 МЕ/сут
- от 1 года до 3 лет 1500 МЕ/сут
- от 3 до 18 лет 1000 МЕ/сут

Взрослым рекомендовано сдать кровь и узнать уровень витамина D. Чаще всего наблюдается серьезный дефицит витамина, поэтому взрослым показан прием не в профилактической, а в лечебной дозировке. Ее подбирает врач индивидуально.

❗Будьте осторожны и не назначайте прием витамина самостоятельно, так как в высоких дозировках витамин Д токсичен. Обратитесь за консультацией к врачу ➡ https://vk.me/zclinic , если нужна помощь в подборе витамина.