Осень - время смены сезонов, когда наш организм особенно нуждается в дополнительной поддержке и укреплении. Витамины играют важную роль в поддержании здоровья и иммунитета в это время года. Вот некоторые из основных витаминов, которые рекомендуется употреблять осенью:

1. Витамин С: Этот витамин является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Он также способствует образованию коллагена, что помогает коже оставаться здоровой и упругой.

2. Витамин D: Поскольку осенью количество солнечного света уменьшается, организму труднее синтезировать достаточное количество витамина D. Этот витамин является важным для здоровья костей, иммунной системы и настроения.

3. Витамин А: Он играет важную роль в поддержании здоровья кожи и видения. Витамин А также имеет антиоксидантные свойства, которые способствуют здоровью иммунной системы.

4. Витамин Е: Этот витамин помогает защитить организм от повреждений свободными радикалами. Он также полезен для здоровья кожи и иммунной системы.

5. Витамин В12: В осенний период уровень энергии у многих людей снижается. Витамин В12 играет важную роль в процессе образования энергии и помогает справиться с усталостью и сонливостью.

6. Витамин К: Этот витамин важен для здоровья костей и имеет противовоспалительные свойства. Он также участвует в процессе свертывания крови.

Хотя можно получать витамины из пищи, некоторым людям может быть полезно применение витаминных комплексов или дополнительных добавок под наблюдением врача.

Всегда стоит обратиться к врачу или провести анализы перед началом приема витаминов, чтобы определить индивидуальные потребности организма и подобрать оптимальную дозировку.

А все необходимые анализы можно сдать в нашем центре!

📌ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ (анализы, внутривенные и внутримышечные инъекции) с 8:00 до 17:00 каждый день, кроме субботы и воскресенья.

⌚Записаться можно с 8:00 до 24:00
☎+7 (8362) 34-84-34
☎+7 (8362) 34-84-35
🌐http://mrtola.ru/
🌍г.Йошкар-Ола, ул.Карла Либкнехта, 106в