🤔Решили ничего не есть, чтобы похудеть или "для здоровья"?
Это очень плохая идея!
Назовем основные проблемы, которые могут появиться во время и после голодания:
✅ Лишние килограммы вернутся (когда организм чувствует, что "год неурожайный" или "убить мамонта" всё никак не удаётся, он начинает замедлять обмен веществ, то есть переходит на режим экономии энергии. У человека падает давление, становится сложнее переносить физические нагрузки, думать. Восстановить метаболизм сложно, и потом ещё долго всё, что ест человек, будет уходить в жировую клетчатку).
✅Уйдет не жир, а мышцы. (Когда сбрасывается вес при голодании, организм, сильно нуждаясь в белках, начинает расщеплять мышечную ткань. В итоге уходит не столько жир, сколько мышцы).
✅Голодать будет тяжело (Голодание — это сложный с психологической точки зрения метод, который не скажется хорошо на настроении и к тому же, сорваться и начать есть в этом случае проще простого.)
✅ Можно заболеть. (Проблема голодания ещё и в том, что оно может спровоцировать развитие или обострение какого-либо заболевания, о котором человек может даже не знать. Например, приступы мигрени могут провоцироваться голодом.
✅ Возврат к питанию в прежних объёмах может быть опасен. (Если долго ничего не есть или есть мало, организм перестраивается, а получение привычной порции еды требует от него обрабатывать и использовать поступающую пищу. Но так как имеющихся веществ для этого недостаточно, организм начинает остро чувствовать нехватку фосфатов, магния, калия и витаминов).
Не проводите эксперименты над своим организмом!
Лучше проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом нашего центра.
Запишитесь на консультацию по телефонам:
📱8 (496) 549-33-33, 8 (496) 549-33-39
Наш адрес:
г. Сергиев Посад, ул. Глинки, д.8-а (ост. Северный пос.).
Работаем для Вас:
с 7.00 до 21.00 (по будням)
с 7.00 до 20.00 (по выходным)
⠀
#медицинскийцентр #вега_м #голодание #диета #эндокринолог #эндокринолог_сергиевпосад #записатьсякэндокринологу #консультация_эндокринолога #врач_эндокринолог #эндокринолог
#записькэндокринологу
Это очень плохая идея!
Назовем основные проблемы, которые могут появиться во время и после голодания:
✅ Лишние килограммы вернутся (когда организм чувствует, что "год неурожайный" или "убить мамонта" всё никак не удаётся, он начинает замедлять обмен веществ, то есть переходит на режим экономии энергии. У человека падает давление, становится сложнее переносить физические нагрузки, думать. Восстановить метаболизм сложно, и потом ещё долго всё, что ест человек, будет уходить в жировую клетчатку).
✅Уйдет не жир, а мышцы. (Когда сбрасывается вес при голодании, организм, сильно нуждаясь в белках, начинает расщеплять мышечную ткань. В итоге уходит не столько жир, сколько мышцы).
✅Голодать будет тяжело (Голодание — это сложный с психологической точки зрения метод, который не скажется хорошо на настроении и к тому же, сорваться и начать есть в этом случае проще простого.)
✅ Можно заболеть. (Проблема голодания ещё и в том, что оно может спровоцировать развитие или обострение какого-либо заболевания, о котором человек может даже не знать. Например, приступы мигрени могут провоцироваться голодом.
✅ Возврат к питанию в прежних объёмах может быть опасен. (Если долго ничего не есть или есть мало, организм перестраивается, а получение привычной порции еды требует от него обрабатывать и использовать поступающую пищу. Но так как имеющихся веществ для этого недостаточно, организм начинает остро чувствовать нехватку фосфатов, магния, калия и витаминов).
Не проводите эксперименты над своим организмом!
Лучше проконсультируйтесь с врачом-эндокринологом нашего центра.
Запишитесь на консультацию по телефонам:
📱8 (496) 549-33-33, 8 (496) 549-33-39
Наш адрес:
г. Сергиев Посад, ул. Глинки, д.8-а (ост. Северный пос.).
Работаем для Вас:
с 7.00 до 21.00 (по будням)
с 7.00 до 20.00 (по выходным)
⠀
#медицинскийцентр #вега_м #голодание #диета #эндокринолог #эндокринолог_сергиевпосад #записатьсякэндокринологу #консультация_эндокринолога #врач_эндокринолог #эндокринолог
#записькэндокринологу
Источник: https://vk.com/wall-154501437_1457
Пост №3044, опубликован 24 апр 2023