Щитовидная железа - важная часть организма человека, она отвечает за выработку ряда гормонов, а нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям для здоровья.

При выявлении нарушений эндокринного характера специалист назначает специальное диетическое питание с высоким содержанием морепродуктов. В большинстве случаев проблемы с щитовидкой возникают из-за недостатка йода, а значит в диету должны быть включены следующие продукты:

💭 Морская капуста. Это один из основных компонентов диеты, содержащий множество йодистых соединений. В сутки в среднем необходимо потреблять 70-100 грамм морской капусты.
💭 Красная рыба. Горбуша, нерка, семга, форель и другие виды красной рыбы являются отличным источником тирозина (вещества, помогающего синтезировать необходимые гормоны).
💭 Свежие морепродукты. Креветки, кальмары, мидии, крабы и другие морепродукты содержат много йода и других полезных витаминов и элементов.
💭 Шпинат. Он содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы (фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие).

Здоровье щитовидной железы - залог хорошего самочувствия. Необходимо проходить плановые осмотры у эндокринолога не реже раза в год. Записаться на такой осмотр вы можете в нашу поликлинику по телефону 8-800-555-09-09.