Тук-тук!
С таким звуком 4 клапана нашего сердца закрываются и открываются примерно 100 000 раз в день😱
Мы привыкли не замечать как это происходит.

Но сегодня отмечается Всемирный День сердца, так что самое время сделать на этом акцент🫀
Цель праздника—привлечь внимание людей к сохранению здоровья и напомнить о том, как важна профилактика заболеваний сердца.

Ведь у нашего моторчика хоть бывают паузы в работе. Но остановка всего одна.
И чтобы она случилась как можно позже, нужно помнить о факторах риска.

🚬 Курение и алкоголь
🍔 Неправильное питание
Фастфуд, мучное, жирное, сладкое плохо влияют на печень и сосуды. И в перспективе приведут к проблемам с сердце
⚖️ Лишний вес
В килограмме жировой ткани находится много кровеносных сосудов. А это сильно увеличивает нагрузку на сердце
🥱 Недосып
Плохой сон или его недостаток может серьезно сказаться на здоровье сердца и даже привести к приступу. Помните, что здоровый сон длится от 6 до 8 часов
😖 Стресс
Избежать его не всегда реально. Но стоит научиться справляться со стрессом, чтобы снизить негативное влияние на организм.

Также не забывайте регулярно измерять свое артериальное давление и проходить медосмотры.
Это поможет выявить заболевание на ранних сроках и приступить к лечению💊

А записаться к кардиологу уже сегодня можно любым удобным способом:
▪️ +7(495) 120-07-07

Слушайте свое сердце и будьте здоровы♥️