🔹Терапия против стресса

Текущая неделя с 9 октября по 15 октября объявлена Министерством здравоохранения РФ в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проводится Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

🔹Хотите сохранить свое психическое здоровье и эмоциональное состояние – откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и смотрите на мир позитивно. Не позволяйте депрессии одержать над вами верх, что бы ни происходило!

Примите решение в свою пользу и действуйте:
🔹Вместо сигареты или баночки пива введите в привычку прогулки на свежем воздухе, запишитесь в фитнес-клуб.
🔹Прогуляться в парке и подумать о хорошем намного полезней и приятней, чем «сидеть» в телефоне или за компьютером.
🔹Включайте в свой рацион вкусные и полезные продукты.
🔹Обязательно высыпайтесь! Глубокий сон способствует большей стойкости к стрессовым ситуациям.
🔹Уделяйте время своему хобби, и «гормон радости» в вашем организме никуда не денется.
🔹Общайтесь с интересными и позитивными людьми.
🔹Не держите старые обиды, не скрывайте негативные эмоции и не замыкайтесь в себе. Непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
🔹А еще возьмите в привычку регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
🔹Сделать это можно в новом центре диспансеризации «Здоровье Подмосковью» на территории Домодедовской больницы на ул. Пирогова, 9, стр. 10 (вход со стороны ул. Правды).
🔹Получить направление можно у участкового врача-терапевта, а также самостоятельно записаться по телефону 122, на портале Госуслуг Подмосковья, на странице ВКонтакте Домодедовской больницы, через чат-бота Дениса и инфоматы в поликлиниках.
#Домодедовскаябольница