Лучший рецепт восстановления сил после тяжелого дня – крепкий ночной сон! Специалисты «Аэродар-Мед» знают это по личному опыту.

Чтобы на утро чувствовать себя, как говорится, огурцом, важно придерживаться простых рекомендаций:
- спать на жестком, лучше ортопедическом матрасе и постельном белье из натуральных тканей;
- исключать перед сном употребление алкоголя, кофеина, обильной пищи и просмотр ТВ;
- поддерживать в комнате оптимальный температурный режим 18 – 22˚С;
- создавать полную тишину и темноту за счет плотных штор или специальной повязки на глаза. Темнота стимулирует выработку мелатонина - гормона сна;
- понижать температуру тела при помощи прохладного душа.

В особо тяжелых случаях (стресс, повышенная нервная возбудимость, поздний отход ко сну) эти приемы не срабатывают. Тогда стоит обратиться к врачу за назначением снотворных препаратов. Однако, если ситуация экстренная, вы очень устали и не можете уснуть, вызывайте скорую помощь «Аэродар-Мед». Наши специалисты обеспечат комфортное и быстрое засыпание благодаря введению мягких снотворных препаратов.

Кроме того, при наличии у вас назначения от невролога наша бригада будет приезжать к вам домой или в любое удобное место для проведения инфузионной терапии (капельниц) с нейротропными препаратами, улучшающими качество сна. Это позволит сэкономить время и избежать госпитализации, обычно необходимой для проведения курса инфузионной терапии.

#крепкийсон #здоровыйсон #скораяпомощь #зож #реанимация #здоровье #медицина #врач #пациент #смп #перваяпомощь #частнаяскорая