Странные симптомы: почему вы можете столкнуться с диабетом?
⠀
Врач-эндокринолог Зубцова Тамара Викторовна.
⠀
Очень многим кажется, что проблема от них далека, что диабетики – это какие-то другие, особые люди, которые не могут обойтись без уколов инсулина, у которых мучительно заживают любые раны, которые живут с постоянным риском ампутации конечностей. Да, такое случается, но только тогда, когда диабет диагностируется на запущенной стадии. Потому, грамотные врачи топят за скрининг. Даже если особых (как вам кажется) причин для этого нет, потому что диабет 2 типа на ранних стадиях проходит почти бессимптомно.
⠀
Вот небольшой чек-лист:
⠀
- Риски диабета выше у людей старше 45 лет. После 35 лет природа снимает нас с гарантии. И то, что мы раньше могли позволить себе безнаказанно, теперь имеет свою цену. Мы начинаем терять половые гормоны, что способствует росту инсулина и нарушению метаболизма углеводов.
⠀
- Даже небольшой избыток массы тела – повод сделать скрининг диабета. Если вы поправились, сначала следует записаться на биоимпеданс, выяснить соотношение мышечной и жировой массы, и при избытке жира уже провериться на диабет.
⠀
- Если кто-то из ближайших родственников (родители, братья или сестры) болели (болеют) диабетом, стоит сделать скрининг, чтобы исключить его у себя.
⠀
- Женщины, у которых в ходе беременности отмечалось повышение сахара крови – в группе риска. Еще один маркер возможного развития диабета – когда женщина родила ребенка весом более 4 килограммов.
⠀
- Малоподвижный образ жизни тоже дает повод для развития диабета. Причем, неважно, худой человек или полный. Низкая физическая активность = недостаток мышечной массы. Мышечная ткань – главный потребитель глюкозы, и без ее участия циркуляция инсулина в крови повышается.
⠀
- Люди с повышенным артериальным давлением и/или высокими показателями холестерина, сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом должны особенно внимательно следить за сахаром.
⠀
- Хронический стресс активирует выработку большого количества гормонов, и значительно затрудняет нормальную работу инсулина.
⠀
- Жители развитых стран, где нет проблем голода, а быстрые углеводы доступны, статистически страдают диабетом чаще.
⠀
- Замеры талии обычной сантиметровой линейкой помогают понять, стоит ли записаться на скрининг. Ориентиры такие: если у мужчины талия больше 94 сантиметров, а у женщины – больше 80 см – у них вероятно абдоминальное ожирение. А значит и риск развития диабета.
⠀
- Еще один верный признак предиабета – черный акантоз и/или папилломы (которые на самом деле не папилломы, а видоизмененные под действием высокого уровня глюкозы клетки кожи). Черный акантоз – это темные участки на сгибах локтей, шее, под грудью, подмышках или в паху.