💤 Здоровый сон – счастливое детство!

Сон играет огромную роль в росте и развитии детей, и проблемы со сном могут вызвать беспокойство у родителей.
Важно знать, как помочь вашему ребенку иметь здоровый и полноценный сон.

🔹 Постарайтесь уложить ребенка спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
🔹 Тихий и прохладный климат, удобная постель, отсутствие яркого света и шума помогут лучше засыпать.
🔹 Установите успокаивающие ритуалы. Подсказывать ребенку, что пришло время спать, с помощью рассказов или музыки, чтобы создать ассоциации со сном.

Если у ребенка сохраняются проблемы со сном, не стесняйтесь проконсультироваться с педиатром. Регулярный сон - важная часть здоровья и счастья вашего ребенка, и как родители, мы можем помочь им в этом.

👨‍👩‍👦 Поделитесь этой информацией с другими родителями и сделайте первый шаг к здоровому сну.

#амедика #ногинск #владимир #клиника #поликлиника #педиатрия #ребенок #врач