О правильном питании🥕🥗🥜

Если врачи уже исключили ряд болезней, можно подумать о нормализации питания. Важно отметить, что рацион малыша должен включать в себя достаточное количество полезных продуктов.

Не стоит пичкать его сладостями, сдобой и другой калорийной пищей, даже если ему надо прибавить в весе. Кормите ребенка часто и понемногу, чтобы питательные вещества лучше усваивались.

Важно также правильно определить объем потребляемой пищи. Под порцией подразумевается количество размером с детский кулачок. Теперь предстоит рассчитать, как правильно кормить ребенка и из чего должен состоять его рацион.

🔻Необходимые продукты в порциях: фрукты — 1,5; овощи — от 2 до 2,5; злаки и крупы — 5-6; белковая пища (мясные и рыбные блюда, бобовые культуры) — 5; молочные и кисломолочные продукты — 3.
🔻Чтобы обогатить и разнообразить питание, можно включить в ежедневное меню орехи, которые содержат много полезных элементов.
🔻Добавьте в рацион яйца, жирную рыбу, сыр, цельные злаки.
🔻Между основными приемами пищи предложите ребенку молочный коктейль или йогурт с натуральными фруктами.
🔻Иногда можно давать нутритивные продукты в качестве дополнительной поддержки, но только по согласованию с лечащим врачом.

Для сохранения хорошего аппетита не рекомендуется перед едой пить воду

☎Наши телефоны:
+7(496)792-49-09
+7(925)518-83-86

#малыш #дети #выгодно #медклиника #медуслуги #ДДЦ #Домодедово