🥗 Чем меньше в продуктах жиров, тем он полезнее — один из распространенных мифов.

💬 Врач-эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова рассказала, что эти вещества нам жизненно необходимы. Вредны только трансжиры и насыщенные жиры, а растительные и животные в умеренном количестве обязательно должны поступать в организм.

✅ Здоровое питание должно быть легким, вкусным и разнообразным. А главное – это большая поддержка для организма. Будьте здоровы!