11 - 17 декабря - “Неделя ответственного отношения к здоровью” 🌸

Мы приглашаем вас присоединиться к нам в этой неделе, чтобы вместе повысить обращаемость по вопросам здорового образа жизни и заботы о себе. ЗОЖ - это не только модное слово, это наша забота о себе и о своем будущем.

💛 Что вы можете сделать, чтобы принять участие в этой неделе?

➡Пройдите диспансеризацию взрослого населения. Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы со здоровьем, не откладывайте их на потом. Обратитесь за консультацией к нашим врачам, чтобы получить профессиональный совет и помощь.

➡Участвуйте в нашем проекте "Школа здоровья" - 15 декабря в 16:00 в актовом зале филиала медсанчасти №8 состоится лекция на тему "профилактика и раннее выявление рака".

❓ Зачем нам это нужно?
✅Здоровье - это наше самое ценное достояние, и часто мы его осознаем только тогда, когда что-то идет не так. Поэтому мы хотим вовремя обратить ваше внимание на важность заботы о себе и своем организме.

➡Осознанное питание. Попробуйте внести изменения в свою диету, делая акцент на полезных продуктах. Увлекайтесь фруктами, овощами, зеленью и другими натуральными продуктами. И не забывайте о мере!

➡Физическая активность. Подберите для себя подходящую физическую активность. Это может быть занятие спортом, йогой, прогулка на свежем воздухе или даже простые растяжки. Главное - двигаться!

➡Сон и отдых. Не забывайте о значимости полноценного сна и регулярного отдыха. Это поможет вам восстановить силы и поддерживать энергичность на протяжении всего дня.

❤ Давайте вместе сделаем эту неделю особенной, наполненной заботой о своем здоровье! Пригласите своих друзей и близких присоединиться к нам. Вместе мы сможем изменить наше отношение к здоровью и жить более полноценной жизнью.

🙏 Заботьтесь о себе и будьте ответственными по отношению к своему здоровью каждый день! Пусть "Неделя ответственного отношения к здоровью" станет началом новых привычек и положительных изменений в вашей жизни!