⭕️ Не каждый человек уделяет достаточно внимания влажности в помещении. А ведь этот показатель оказывает важное влияние на здоровье.

🌋 В отопительный период воздух в домах становится максимально сухим, и порой относительная влажность падает ниже 20%.
Это может спровоцировать негативные последствия, среди которых:
➖ першение, боль и раздражение в горле;
➖ частые инфекции и респираторные заболевания;
➖ обострение аллергии;
➖ чрезмерная жажда;
➖ сухость кожи и глаз;
➖ снижение качества сна.

❓Как помочь организму в активный отопительный период!

👉Существуют разные способы повышения уровня влажности в помещении. От установки паровых приборов и ультразвуковых увлажнителей до мокрых полотенец.

И, пожалуй, самый доступный метод – обильное питье. В первую очередь организм следует увлажнять изнутри!
———
А вы увлажняете свою квартиру в зимний период?

#кудесникмед #кудесникщелково