💨 ❄ ☁ Брр…погода не перестает удивлять, поэтому пора добавлять в свой рацион то, что поможет укрепить иммунитет💪

🍴 Разбираемся, что нужно есть, чтобы не заболеть.

🍴Болгарский перец. В красном сорте содержатся питательные вещества, а больше витамина С содержится лишь в шиповнике

🍴Красная рыба – она богата витаминами, а также содержит ценную жирную кислоту – омега-3. Плюс ко всему красная рыба хорошо усваивается организмом и оказывает крайне благоприятное воздействие на работу мозга

🍴Цитрусовые не только вкусны, но и крайне полезны, так как содержат витамин С, который является главным мотором жизнедеятельности клеток. Кроме того, цитрусовые содержат фитонциды – натуральные «антибиотики», спасая наш организм в период сырости

🍴Морковь обладает сильным целебным свойством. Ее полезные вещества повышают сопротивляемость организма вирусам и помогают при общей слабости

🍴Имбирь содержит в себе более 10 антивирусных веществ. Он отлично согревает организм и обладает потогонным эффектом, выводя при этом токсины

🍴Тыква помогает успокоить нервную систему, а также укрепить организм в целом

🍴Горький шоколад содержит мало сахара и жиров, а за его полезные свойства отвечает какао – природный антиоксидант. Кроме того, шоколад богат на теобромин, который помогает держать сердечную мышцу в тонусе

🍴Пряности. Практически все специи обладают лечебными и профилактическими свойствами, а в особенности – куркума, лавровый лист, корица, орегано, зелень петрушки и укропа, корень сельдерея. Эти пряности обладают противовоспалительным эффектом и помогают укрепить иммунитет

💪 Будьте здоровы, друзья

😷 А если почувствовали себя неважно, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам.

📍В нашем Медицинском Центре Вы получите качественную медицинскую помощь по разным направлениям!

📍Приём ведут врачи в области ревматологии, травматологии и ортопедии, неврологии и мануальной терапии, гинекологии, кардиологии и физиотерапии.

🚨 Наш Медицинский Центр оснащен современным диагностическим оборудованием (аппарат УЗИ, аппарат для суточного мониторирования, ЭКГ, аппараты для физиотерапии и др.), что позволяет комплексно подойти к решению той или иной проблемы.

💉 У нас можно сдать анализы, пройти курс лечебного массажа, сделать рентген: все в одном месте и в удобное время!

Записаться на прием Вы можете в рабочее время по телефонам:
☎Кашира: 8(49669) 5-28-78, 5-30-31.
☎Ступино: 8(49664) 4-04-22.

Наши адреса:
🏥 Кашира, ул. Генерала Баранова, д. 23А
🏥 Ступино, ул. Тургенева, д. 15/24.

И напоминаем, наш Медицинский Центр работает:
▶ понедельник - пятница: 8.30 - 20.00.
▶ суббота: 8.30 - 14.00.
▶ воскресенье - выходной.

⚠ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #медцентр #клиника #врачи #обследование #доктор #медицинскийцентрКашира