Сегодня хотим поделиться с вами несколькими советами и рекомендациями о том, как избежать новогоднего стресса и управлять эмоциями в предновогодний период 🎄

Рассказывает психотерапевт медицинского центра «ДиВо», Гринева Людмила Николаевна.

Новогодние праздники - это время радости, уютных встреч с близкими и отдыха. Но, к сожалению, оно также может быть периодом повышенного стресса. Множество подготовок, покупок, встречи с людьми и ожидания создают напряжение, которое может негативно сказаться на нашем эмоциональном состоянии и здоровье.

Чтобы избежать новогоднего стресса и насладиться этими праздниками, важно научиться управлять эмоциями и поддерживать психологическое равновесие. Вот несколько советов и рекомендаций для этого ⬇️