6 причин прямо сейчас встать, собрать всю семью и идти гулять!
⠀
Свежий, зимний, морозный воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшается ваше настроение, здоровье, работа мозга и появляется румянец😊
⠀
Холод закаляет человека. Если больше гулять, улучшается иммунитет.
⠀
Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с головными болями и улучшают самочувствие.
⠀
Низкая температура поддерживает тонус нервной системы, что усиливает противодействие стрессам.

Зимний воздух в вечернее время - залог крепкого и спокойного сна.
⠀
Кожа становится гладкой и свежей от кислорода, проникающего в неё после зимних прогулок. Эластичная и прекрасным румянцем - то, что каждый из вас рад будет увидеть в отражении зеркала.
⠀
Не беспокойтесь о том, что можно простыть. Зимний воздух имеет свои полезные особенности. А болеют люди чаще в переходный, межсезонный период, а не холода. Чаще гуляйте. Это укрепит ваше здоровье и улучшит настроение!