В первый день после каникул поговорим о здоровье школьников. К сожалению, хронические заболевания к концу обучения в школе встречаются у большого количества юношей и девушек. Это, в первую очередь, нарушение осанки, болезни глаз и патологии желудочно-кишечного тракта.

Берегите зрение!

Близорукость, это когда глаза плохо видят вдаль, сейчас у каждого пятого ученика младших классов и почти у половины старшеклассников. Причина расстройства - длительная зрительная работа на близком расстоянии: чтение и письмо, но главное - экран телефонов. Совет - ежедневная гимнастика для глаз, профилактическое посещение офтальмолога и соблюдение его рекомендаций.

Следите за питанием!

Гастрит, воспаление слизистой желудка, развивается при нарушении режима питания. Ребенка беспокоят боли в желудке, тошнота, изжога. Профилактический совет - режим питания. Лучше всего питаться в школьной столовой и брать с собой фрукты, чтобы утолить чувство голода между приемами пищи. А вот сладости для перекуса использовать не стоит.

Вырабатывайте правильную осанку!

Причины искривления позвоночника у школьников понятны - много времени проводят сидя за уроками, еще и носят тяжелые ранцы при плохо развитых мышцах спины. В результате кифоз, сколиоз у кого-то уже в 7 лет. Совет - постоянно следите как ходит и сидит ваш ребенок.
Приучите его по несколько минут в день стоять, прислонившись спиной к стене, при этом расправлять плечи, касаясь ее лопатками.

Берегите здоровье! Запись на прием к педиатру: 8 496 610 10 10