🍀Что нужно, чтобы сохранить здоровье легких

🍀1-7 мая объявлена Министерством здравоохранения Неделей сохранения здоровья легких.

В связи с этим медики призывают обратить особое внимание на важность здорового образа жизни:

⚡Если вы курите, то не откладывайте «на потом» отказ от этой очень вредной привычки. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Поэтому даже у заядлых курильщиков есть шанс вернуть легким чистоту и здоровье.

💫Больше двигайтесь! Гуляйте в парке, запишитесь в фитнес-клуб или бассейн, катайтесь на велосипеде, бегайте по утрам – вариантов много, тем более с наступлением теплого времени года. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса - час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

🥗Лишние килограммы – лишняя нагрузка для дыхательной системы. Так что питайтесь правильно и будьте физически активны.

🍀В выходные – на природу! Чистый воздух вам на пользу.

🍀И конечно, относитесь бережно к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

💫Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр помогут избежать опасных заболеваний, в том числе дыхательной системы.

💫Пройти диспаснеризацию и профилактический медосмотр можно в новом модуле диспансеризации «Здоровье Подмосковью» на территории Домодедовской больницы на ул. Пигорова, 9 (вход со стороны ул. Правды).

💫Получить направление на диспансеризацию можно у участкового врача-терапевта или врача узкой специализации, по телефону 122, на портале Госуслуг Подмосковья, через чат-бота Дениса и инфоматы в поликлиниках. #Неделясохраненияздоровьялегких