💤 Недостаток сна может негативно сказываться на фигуре из-за нескольких факторов:

— недосып влияет на гормональный баланс, что может привести к увеличению аппетита и желанию потреблять высококалорийные продукты

— недостаток сна также может влиять на обмен веществ

👉🏻 Постоянный недосып может сказаться на общем физическом и эмоциональном благополучии, что в свою очередь может повлиять на пищевые привычки и физическую активность.

🏥 Если самостоятельно справиться с недугом не удалось, следует обратиться к неврологу. Направляет к специалисту терапевт.

#городскойокругЗарайск #Зарайскаябольница #здравоохранение
#ГБУЗМосковскойобластиЗарайскаябольница