Весенний авитаминоз (гиповитаминоз) — это результат недополучения витаминов зимой.
К симптомам гиповитаминоза весной относятся:
повышенная сонливость и слабость;
ослабление иммунитета;
скачки настроения.
Для борьбы с гиповитаминозом рекомендуется:
пить больше воды;
исключить вредные продукты из рациона;
скорректировать рацион и график сна-бодрствования;
побольше гулять и заниматься спортом;
укреплять иммунитет;
выполнять дыхательные упражнения;
почаще проводить влажную уборку.