Скоро наступит лето! Многие уже сейчас хотят быстро привести фигуру в порядок, но...

Быстрое похудение может привести к сбоям в работе организма и проблемам со здоровьем...

Что делать?

Чтобы похудеть правильно, следуйте нашим рекомендациям:

✅ Начните с анализа причин избыточного веса и консультации с врачом.
✅Постепенно снижайте калорийность пищи и увеличивайте физическую активность.
✅Оцените состав и количество продуктов, а также объём физической нагрузки в день.
✅Обратите внимание на соотношение жиров, белков и углеводов в пище и её калорийность.
✅Обратитесь к Федониной Наталье Анатольевне - эндокринологу, диетологу нашего медицинского центра для индивидуального расчёта суточной нормы калорий и составления плана питания.
✅Создайте дефицит калорий, вычтя примерно 200 калорий от рассчитанной нормы.
✅Добавьте физическую нагрузку, соответствующую вашему уровню активности.

‼️Помните, что быстрое похудение может быть опасным для здоровья.

~~~~~~~~~~~~~~~

📲Телефоны для связи:

8 (496) 549-33-39

8 (496) 549-33-33

8 (916) 733-31-69

📍Наш адрес:
г.Сергиев Посад, ул. Глинки, д.8-а

⏰График работы:

с 7.00 до 21.00 (по будням)

с 7.00 до 20.00 (по выходным)

ЛО 50-01-003031.

#вега_м #вегам #вега #какпохудеть #быстроепохудение #эндокринолог #врач_эндокринолог #сергиевпосад #федонина #худеемправильно #зож #диета