8 идей полезных завтраков для детей:

1. Овсяная каша на воде с яблоками и корицей. Простой и классический завтрак, который можно подсластить небольшим количеством фруктозы или вареньем.

2. Сырники из творога с изюмом, подаваемые с ягодным соусом. Нежные и питательные, хорошо насыщают и подходят даже для маленьких детей.

3. Яичница-глазунья с овощами. Вариант с более высоким содержанием белка и витаминов, можно добавить помидоры, перец и зелень.

4. Бутерброды с домашней пастой из печеных баклажанов или тыквенным пюре. Отличная альтернатива традиционным бутербродам с колбасой и сыром.

5. Гречневая каша с овощами. Гречка богата микроэлементами и хорошо сочетается с тушеными овощами.

6. Пшеничная каша с фруктами. Можно добавить сезонные фрукты, например, яблоки или груши, которые придадут сладость и аромат.

7. Ржаные хлебцы с печеночным паштетом. Простой и быстрый вариант для утреннего перекуса.

8. Творожная запеканка с ягодами. Богатый кальцием завтрак, который можно приготовить заранее.

🥦 Помните, что завтрак должен быть сбалансированным, содержать достаточно белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов.

У вашего ребенка есть особые потребности в питании? Получите консультацию у нашего детского гастроэнтеролога

📞Запишитесь на прием по телефонам 7 (496) 795-60-56, +7 (916) 850-70-00

Или пишите в директ