🚶🏼‍♀️ 18 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. Это событие призвано привлечь внимание к важности физической активности и здорового образа жизни.

📌 Скандинавская ходьба — это вид физической активности, который набирает популярность во всём мире. Она сочетает в себе элементы спортивной ходьбы, бега и лыжных гонок. Скандинавская ходьба доступна людям всех возрастов и уровней подготовки. Она помогает укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск развития многих заболеваний.

🏥 Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом. Он определит, нет ли противопоказаний к занятиям скандинавской ходьбой, и даст рекомендации по интенсивности тренировок.

#Зарайскаябольница #городскойокругЗарайск #больница