🥗 Ежегодно 2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот праздник призван напомнить о важности правильного и сбалансированного питания, а также о вреде переедания и злоупотребления вредной пищей.

📍 Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. Оно помогает поддерживать оптимальный вес, укрепляет иммунитет, снижает риск развития многих заболеваний.

✔ Важно помнить, что здоровое питание — это не диета, а образ жизни. Оно подразумевает употребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами и другими полезными веществами. Отказавшись от излишеств в еде, можно улучшить своё здоровье и качество жизни.