🏋🏻‍♀С 17 по 23 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.

👉🏻 Физическая активность важна для профилактики многих хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа.

✔ Регулярные физические упражнения также способствуют улучшению настроения, снижению уровня стресса и повышению самооценки.

❗️ Важно помнить, что физическая активность должна быть адаптирована под индивидуальные потребности и возможности каждого человека. Перед началом любой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.