⚡Магний является незаменимым элементом для деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. И если хотя бы один процесс дает сбой из-за нехватки магния, это отражается на нашем здоровье.

А симптомы могут вас даже не насторожить!
⠀
🔹Постоянно хочется сладкого.
При дефиците магния из-за стресса усиливается потребность в глюкозе. Возникает замкнутый круг, ведь сахар мешает усвоению этого вещества.
⠀
🔹 Сложно засыпать.
Бессонница, прерывистый сон, нервное возбуждение, негативные мысли, кошмары — распространенные проявления нехватки магния.
⠀
🔹 Ощущение тяжести в теле.
Дефицит магния часто проявляется беспричинными болями, ломотой в теле, судорогами, болезненными ощущениями в мышцах и суставах, а также головными болями.
⠀
🔹 Все расстраивает и выводит из себя.
Перепады настроения, раздражительность и нервозность. Без поступления магния нервные клетки не могут “расслабиться”.
⠀
🔹 Чувствуете, что выгораете.
Магний помогает стабилизировать энергообмен в клетках, отвечает за скорость поступления сигналов в головной мозг, защищает нейроны. Поэтому при дефиците магния человек ощущает энергетический спад и усталость.
⠀
🔎 Почти у 80% жителей мегаполисов наблюдается дефицит магния в организме.

Если вы стали замечать в своем ритме жизни схожие симптомы, возможно, причина кроется как раз в сниженном уровне магния.

🏣 Сдать анализы и проверить магний в крови можно в Семейной клинике во всех МЦ сети.
Более подробная информация по телефону: +7 499 653 84 71