Что такое стресс?
Это состояние эмоционального и физического напряжения организма под воздействием различных неблагоприятных факторов:
➖физического напряжения
➖проблем в семье
➖монотонной деятельности
➖тревоги и беспокойства
➖неблагоприятных условий окружающей среды

Существует несколько степеней стресса, и некоторые из них не воздействуют на организм отрицательно, а, наоборот, повышают его защитные и адаптивные функции.

Существуют:

 😨ДИстресс — это стресс, о котором мы говорим чаще: «Чрезвычайный стресс», симптомы которого:  перепады давления, нарушение сердечного ритма, забывчивость и рассеянность, повышение или отсутствие аппетита, частые простуды, аллергические реакции и др.

👏ЭУстресс — так называемый «полезный стресс», в результате которого повышается функциональный резерв организма, происходит его адаптация. Его еще называют «стрессом, вызванным положительными эмоциями» или «несильным стрессом», мобилизующим организм. При его проявлении нормально испытывать чувства осмысленности, надежды, уверенности в своих силах, он связан с ощущением удовлетворения от жизни.

______
Поделитесь, какой стресс вы испытываете чаще?