🍏🥕 С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Почему это важно?

🔹Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.

🔹 Регулярное потребление овощей и фруктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Как это сделать?

➖ Включайте овощи и фрукты в каждый прием пищи.

➖ Попробуйте новые рецепты, чтобы разнообразить свой рацион.

➖ Возьмите с собой на работу или учебу здоровые перекусы.

📍 Для корректировки питания необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Направляет к специалисту терапевт.

#Здравоохранение #Зарайскаябольница #ГородскойокругЗарайск