😯 🍂 Чтобы осень не запомнилась постоянно мокрым носом и кашлем, нужно как можно раньше начать профилактику простуды и гриппа. 🙏 Существует много способов укрепить иммунитет, увеличить сопротивляемость инфекции и снизить риск передачи вируса.

✍ СОВЕТЫ:

☔ Одевайтесь по погоде. Вещи должны быть непродуваемыми, водоотталкивающими. Носите головные уборы и шарфы. Не допускайте, чтобы ноги замерзали или были влажными. По возможности носите обувь и одежду из натуральных материалов. Не кутайтесь в сверхтеплую одежду, перегрев организма нежелателен, как и его переохлаждение.

🚪 Не сидите рядом с открытыми окнами или на сквозняке. Проветривая помещение, выходите в другую комнату.

💊 Посетите терапевта для того, чтобы врач назначил необходимый курс препаратов, которые помогут восстановить баланс витаминов и микроэлементов в организме, чтобы избежать авитаминоза.

🌳 Больше проводите время на свежем воздухе, отдавайте предпочтение загородным местам для отдыха.

💨 Увлажняйте воздух в домах и рабочих помещениях, т.к. сухой воздух вредит организму.

🥝 Придерживайтесь правильного и сбалансированного питания.

😷 Промывайте нос физиологическим раствором после прогулок или посещения мест массового скопления людей.

☝ ВАЖНО!

♻ Не принимайте препараты для стимулирования иммунитета самостоятельно, без назначения врача, иначе вы можете заставить свой организм бороться с самим собой!

♻ Если вы всё-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу! Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

♻ В нашей клинике вы всегда можете получить необходимую помощь, проконсультироваться с врачом-терапевтом, который подберёт для вас индивидуальную схему лечения.

💁‍♀ Запишитесь на консультацию к врачу-терапевту в нашу клинику по телефону: 📞 +7 495 120 66 33 или оставьте заявку на сайте 💙 i-zdrav.ru и мы вам перезвоним.

📍Адрес: р-н Некрасовка, г. Люберцы, Комсомольский проспект, 11-Б

#институтздоровья #клиникалюберцы #врач #платнаяклиника #клиникавлюберцах #осенниезаболевания #орви #орз #грипп #гриппосенью #отгриппа #лечениеорви