💪🏻 10 мая ежегодно отмечается Всемирный день движения для здоровья.

📌 Физическая активность является важной составляющей здоровья человека. При регулярной двигательной активности нормализуется работа дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение, улучшается отток лимфы, уменьшается вероятность развития диабета 2 типа, увеличиваются объем и сила мышц.

❗️ При наличии хронических заболеваний, чтобы избежать осложнений при физических нагрузках, необходимо посетить терапевта. При необходимости врач назначит необходимые исследования и направит к узкопрофильным специалистам.

Двигайтесь больше и будьте здоровы!