Хоть и говорят, что беременность - это не болезнь, а естественный процесс, всё-таки это не совсем типичное состояние для организма😌

Согласитесь, ведь беременность в нашей жизни случается не так уж и часто. Кроме того, во время беременности все органы испытывают двойную нагрузку.
Увеличивается объем циркулирующей крови, нервная, иммунная и эндокринная системы испытывают сильное напряжение. Поэтому лучше планировать беременность заранее.Подготовка займет 2-3 месяца.

Для вашего удобства мы подготовили чек-лист подготовки к беременности.
Проверьте, какие пункты вы уже выполнили, а какие только предстоит.

-Посетить гинеколога
-Посетить стоматолога
-Сдать анализы
-Отказаться от вредных привычек
-Узнать, если ещё не знаете, свой резус-фактор и партнёра
-Отправить мужа/партнёра к урологу
-Ввести в свой рацион полезные продукты
-Заняться спортом, если ещё не занимаетесь
-Принимайте фолиевую кислоту (витамин В9)

Если вы выполните перечисленные пункты или хотя бы некоторые из них, то при наступлении беременности будете чувствовать себя увереннее, т.к. будете знать, что подготовились👍