👁️ Не забывайте про гимнастику для глаз! Врач-офтальмолог Домодедовской ЦГБ Татьяна Портнова рассказала о легких упражнениях, которые можно делать, находясь на рабочем месте:

— нарисуйте в воздухе цифры
— крепко зажмурьтесь на 3-5 секунд, а затем резко широко откройте глаза
— обведите взглядом контуры вещей, которые вас окружают

🏥 Чтобы вовремя выявить и взять под контроль развитие изменений, необходимо посещать офтальмолога один раз в год.

📞Записаться на прием к специалисту можно по телефону кол-центра — 122, через региональный портал Госуслуг и чат-бота Дениса.