😎 📞 Нашу жизнь сложно представить без гаджетов. Мы коротаем вечера перед телефоном, серфим в интернете, созваниваемся часами с друзьями или по работе. Это маленькое устройство оказывает нам большую помощь, упрощает жизнь и помогает развлечься, быть всегда на связи.

😒 Но многие люди уже просто не представляют своей жизни без смартфонов и планшетов, это переросло в настоящую зависимость.

💁‍♀ Как часто вы засыпаете без телефона в руке? Отказываетесь ли вы от него, когда проводите время с ребенком, в поездке? Предпочитаете ли просмотру фильма чтение книги или просто прогулкам? Сложно ли вам остановиться просматривать ленту в соцсетях, чтобы заняться уборкой или работой?

✔ Если вы положительно ответили на эти вопросы, то уже сами понимаете, является ли это проблемой для вас. Но помимо пожирания вашего времени, гаджеты:

• воздействуют на нервную систему из-за электромагнитного излучения;
• создают большую нагрузку на органы зрения;
• провоцируют появление проблем с кистями рук;
• способствуют снижению активности, из-за чего быстрее появляется избыточный вес;
• портят осанку;
• влияют на психику;
• мешают качественному отдыху и сну.

😵 Все это не означает, что нужно вовсе отказаться от гаджетов, но это повод пересмотреть, как часто ими пользоваться.

Будьте здоровы ❤

#институтздоровья #институтздоровьялюберцы #люберцы #клиникалюберцы #медицинскийцентрлюберцы #медценткотельники #медцентрлюберцы #жулебино #врачлюберцы #нервы #неврология #нервнаясистема