Авитаминоз

5 витаминов, которые должны быть в вашем рационе весной

Пришла весна, а это значит, что пора заготавливать витаминный запас!🍏

Мы составили, на наш взгляд, 5️⃣ самых весенних и необходимых витаминов, которые помогут вам повысить свой иммунитет и настроение⏩

Приходите в МойДоктор и наши специалисты помогут вам подобрать индивидуальный витаминный комплекс, исходя из ваших потребностей и особенностей организма.

Заботьтесь о себе и не забывайте о весенних витаминах!

Записаться на прием можно по номеру телефона:
📱 8(49646) 5-15-60
📱 8(49646) 5-15-40

⏰График работы:
ПН-СБ с 8:00 до 21:00 ч.
ВС с 8:00 до 20:00 ч.

📍 Наш адрес:
г. Раменское, Дергаевская, 32

#витаминС #витаминД #какиевитаминыприниматьвесной #авитаминоз #витамины #мойдоктор #мойдокторраменское #мойдоктор #мойдоктор

⠀

КАК НЕ ОТРАВИТЬСЯ РАННИМИ ДЫНЯМИ 🍈

Хоть сегодня на продуктовых лавках мы уже видим сочные дыни, которые своим ароматом привлекают наше внимание и провоцируют вкусовые рецепторы на срочную реакцию: «Съешь меня💦!».
Мы рекомендуем не торопиться с их активным потреблением.

Дело в том, что ранние бахчевые чаще всего содержат много нитратов. Это происходит из-за минерального удобрения почвы для получения раннего урожая. Потому что нитраты копятся не только в почве, но и частично попадают в плод.

Но если вы все-таки соблазнились😊 на дыню в июле, прислушайтесь к нашим рекомендациям:

- покупайте ягоду в проверенных местах
- ешьте маленькими порциями
- не догрызайте до корки дыню, т.к. те самые нитраты содержатся в корке
- промойте дыню в теплой воде.

А самое интересное🤩: чем слаще дыня, тем меньше в ней всяких нитратов. Сладкая сочная дыня – это показатель ее пользы и максимального содержания витаминов.

Записаться на прием можно по номеру телефона:
📱 8(49646) 5-15-60
📱 8(49646) 5-15-40

⏰График работы:
ПН-СБ с 8:00 до 21:00 ч.
ВС с 8:00 до 20:00 ч.

📍 Наш адрес:
г. Раменское, Дергаевская, 32

#каквыбратьдыню #каквыбратьарбуз #ягоды #витамины #отравление #авитаминоз #мойдоктор #раменское #терапевтраменское #гастроэнтеролог #гастроэнтеролограменское

🩸 НУЖНО СРОЧНО СДАТЬ АНАЛИЗЫ?

Обращайтесь в медицинский центр "Вега-М"!

🩺Мы предлагаем более 2500 видов исследований от лаборатории ИНВИТРО и более 1900 видов тестов от лаборатории СИТИЛАБ для взрослых и детей по доступным ценам.

Контейнер для взятия биоматериала — бесплатно!

Накануне исследования бесплатно получите у наших администраторов стерильные контейнеры для сбора биоматериала (моча, кал, мокрота).🧪

Готовые результаты анализов Вы можете забрать в нашей клинике в любое удобное время, получить на электронную почту или просмотреть в личном кабинете на сайтах ИНВИТРО и СИТИЛАБ.

Наши опытные и доброжелательные медсестры высшей квалификации в спокойной обстановке бережно и аккуратно возьмут кровь для анализа у взрослых и детей.

☝️Обращаем Ваше внимание, что для получения точных результатов желательно соблюдать простые правила подготовки к лабораторным исследованиям.

___________________

Узнайте подробнее по телефонам:

📱8 (496) 549-33-33

📱8 (496) 549-33-39

Наш адрес:

🚦г. Сергиев Посад, ул. Глинки, д.8-а (ост. Северный пос.).
 
Работаем для Вас:

с 7.00 до 21.00 (по будням)
с 7.00 до 20.00 (по выходным)

#анализы #вегам #лаборатория #инвитро #анализ #анализысергиевпосад #лаборатория #лабораториясергиевпосад
#ситилаб #авитаминоз #сдатьанализ #анализнакальцитомин #общийанализкрови

💊 Пищевая ценность продукта во многом определяется наличием в нем витаминов. Хоть их польза для организма давно изучена наукой, многие до сих пор имеют размытое понятие о том, какую роль они играют и для чего нам нужны.

Давайте разберемся, какую функцию выполняют витамины, и чем грозит их недостаток или переизбыток.

❗Да, вред может нанести не только дефицит витаминов но и их переизбыток. Поэтому важно знать концентрацию витаминов в крови и проводить корректировку при необходимости.

Какие анализы сдавать❓ ⠀
Общего анализа не существует, в разных ситуациях нужно обращать внимание на разные показатели. Также на рекомендуемые анализы могут влиять и цели пациента: желание узнать о состоянии здоровья, подготовиться к беременности и т.д. ⠀

📌 Вот несколько анализов, которые назначают чаще всего: ⠀

✅ Витамин D – участвует в формировании иммунитета, помогает в защите организма от рака и обеспечивает всасывание кальция. Недостаток витамина D чреват рахитом, высокой вероятностью переломов, ослаблением зубных тканей, кариесом.

✅ Индекс жирных кислот омега-3. Жирные кислоты помогают функционировать органам, улучшая клеточную деятельность. Их дефицит приводит к падению зрения и повышает риск развития инфаркта.
 ⠀
✅ Кальций – строительный материал для костей и зубов, а также регулятор работы сердца. Он снижает уровень холестерина в крови и удерживает артериальное давление в норме. Недостаток кальция проявляется в хрупкости костей, нарушениях свертываемости крови и сухости кожи. ⠀

✅ Витамин B-12 – играет важную роль в функционировании нервной системы и создании эритроцитов. Раздражительность, снижение координации, упадок сил – следствия дефицита витамина.
⠀
Чтобы узнать, какие витамины включить в анализ именно Вам или Вашему ребенку, нужно посетить терапевта или педиатра. После получения результатов анализов врач подберет схему корректировки питания и приема добавок.

📲 Вы можете самостоятельно записаться на прием к врачу через личный кабинет на сайте www.parasels.ru или в мобильном приложении "Клиника ПАРАЦЕЛЬС".

Подписывайтесь на нашу страницу ☝ и будете первыми узнавать о новых возможностях медицины в диагностике и лечении.

#parasels #сергиевпосад #александров #парацельс #парацельссергиевпосад #парацельсалександров #терапевт #терапевтпарацельс #терапевтсергиевпосад #терапевталександров #витамины #авитаминоз #дефицитвитаминов