Публикации

🩸 Как жителям Зарайска подготовиться к донорству крови?

— Накануне и в день процедуры не рекомендуется употреблять жареную, жирную, копченую и острую пищу, а также яйцо, масло и молочные продукты

— За 48 часов донору нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие анальгетики и аспирин

— За час до процедуры необходимо отказаться от курения

— Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи, а также перед экзаменами и соревнованиями

— За пару часов до процедуры нужно легко позавтракать

🏥 Отделение переливания крови доступно с понедельника по пятницу с 08:00 до 15:00, прием доноров — с понедельника по пятницу с 08:00 до 11:00.

Адрес: ул. Октябрьская, д. 5. Узнать подробности можно по телефону 8 (496) 662-42-98.

#ЗарайскаяЦРБ

📌 Сельдерей — полезное для организма человека растение, которое состоит из корня стебля и ботвы. Употреблять в пищу можно все его части.

👤 Как рассказал врач-эндокринолог Зарайской ЦРБ Евгения Лытькова, содержащиеся в сельдерее витамины и минералы замедляют старение, стимулируют пищеварение и помогают похудеть, успокаивают нервную систему, поддерживают работу сердца.

❗️ Употреблять сельдерей с осторожностью рекомендуется при заболеваниях ЖКТ, почечной недостаточности, беременным и кормящим женщинам.

#городскойокругЗарайск #Зарайск #здравоохранение #зцрб
#ЗарайскаяЦРБ

📍 Снижение веса – непростая задача. Этот процесс гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Расскажем о некоторых мифах:

— утром можно есть все, что угодно (углеводный завтрак может запустить так называемые углеводно-инсулиновые горки, что приведет к постоянному желанию углеводных перекусов и накоплению лишних килограммов)

— поправляются от углеводов и жиров (простые углеводы запускают механизмы накопления жира, поэтому отдавайте предпочтение правильным (сложным) углеводам и правильным жирам)

— после шести часов вечера есть нельзя (лучше всего последний раз есть примерно за 3-4 часа до сна)

❗️ Чтобы весь процесс похудения был здоровым и давал длительный эффект, калорийность пищи должна постепенно уменьшаться. Правильную программу питания помогут составить эндокринолог и диетолог.

📞 Пациенты Зарайска могут записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://clck.ru/CWZoy) и чат-бота Дениса (https://clck.ru/3395s3).

#Зарайск #зцрб
#ЗарайскаяЦРБ

🚬Курение — распространенная вредная привычка в современном мире. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека.

🏥О том, почему всё-таки стоит бросить курить, рассказал главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

⭕️Никотинозависимые люди в большей степени подвержены риску развития бронхиальной астмы, поскольку ядовитые смолы оказывают отравляющее действие не только на органы дыхания, но и на весь организм.

❌Воздействие табачного дыма или паров от вейпа вызывают постоянное воспаление бронхов, из-за этого в них накапливается слизь и сужается просвет, что грозит человеку развитием удушья.

🛑При продолжительном курении бронхиальная астма — почти естественный спутник курильщика.

✔️Если вы не в состоянии справиться с зависимостью самостоятельно, обращайтесь за помощью в любой филиал Московского областного клинического наркологического диспансера.

🏥 В Зарайской ЦРБ работает кабинет компьютерной томографии. Исследование проводится для диагностики органов брюшной полости и почек, дыхательной и костной систем человека.

📌 Томограф работает с 8:00 до 20:00. Пройти исследование можно в Зарайской ЦРБ по адресу: ул. Октябрьская, д. 5.

❗️Медицинская услуга оказывается строго по назначению врача, так как при процедуре большая лучевая нагрузка на организм.

#городскойокругЗарайск #Зарайск #здравоохранение #зцрб
#ЗарайскаяЦРБ