Публикации

Лечебная физкультура. Вопросы и ответы💬

🌿Развивайте свое тело и оздоравливайтесь с Лечебной Физической Культурой в Оздоровительном центре Мира Клиник!🌿

👉 Показания для занятий ЛФК:
-заболевания и травмы суставов и позвоночника, операциях на них;
-смещение внутренних органов, ожирение;
-заболевания, которые ограничивают двигательную активность (чтобы избежать атрофии мышц);
-ортопедические нарушения стоп;
-заболевания сердечно-сосудистой системы;
-реабилитация при ДЦП, после тяжелых заболеваний, травм головного и спинного мозга;
- улучшение и развитие мышц организма в т.ч. при ограниченной двигательной способности.

✅Направить пациента на ЛФК может врач, проводивший медицинский осмотр. При необходимости назначаются вспомогательные обследования и анализы.

Часто задаваемые вопросы по ЛФК

❓Где можно заниматься оздоровительной гимнастикой?

Занятия ЛФК проводятся в физкультурно-оздоровительной студии Мира Клиник. Правильность выполнения упражнений играет решающую роль для достижения результата, поэтому занятие проходит под контролем инструктора. Некоторые упражнения могут выполняться пациентом на дому, если тренер уверен в его силах и умениях.

❓Для какого возраста показаны занятия лечебной физкультурой?

Существуют комплексы упражнений для всех возрастов от 5 и до 100 лет. Подбор упражнений для каждого пациента осуществляет врач, т. к. самолечение может привести к ухудшению состояния.

❓Можно ли похудеть с помощью ЛФК?

Да, занятия лечебной физкультурой стимулируют метаболизм, поэтому возможно и снижение веса. У нас есть специальные программы, направленные на похудение. Немаловажным плюсом ЛФК является постепенность и дозированность нагрузки, в результате чего риск травмы сводится к нулю.

💰Сколько стоит одно занятие и абонемент?

📌Персональная тренировка (Power Plate + БМС + инверсионный стол)
1 занятие
1500₽

🧸Детская коррекционная гимнастика ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
1000₽

💪 ЛФК в Оздоровительном центре Мира Клиник – это индивидуальный подход к каждому клиенту, разработка программы занятий с учетом его особенностей и потребностей.

🤸🏻‍♀️ Физкультурно-оздоровительная студия резервных возможностей
📍г. Истра, ул. Спортивная, д. 1
Арена Истра, левое крыло, 1 этаж, направо
📲 и what’s up +7 (916) 140-00-25

#ЛФКистра #здоровье #физкультураистра #МираКлиник #оздоровление #укреплениездоровья #квалифицированныеспециалисты #индивидуальныйподход #Оздоровительныйцентр #заботаосебе

Укрепляем иммунитет детей осенью! 🍂🤸‍♂️
🌟 Почему это так важно? 🌟

Возможно, вы заметили, что в этом сентябре уже произошел всплеск вируса - дети и взрослые болеют. Детский иммунитет особенно нуждается в укреплении и мы знаем как помочь усилить защиту организма! 🤧💪

Для тех, кто ищет надежное средство для поддержания здоровья своих детей, у нас есть полезные сиропы и чаи на растительной основе от @Алфит.

🌈 В этом посте мы расскажем немного подробнее о двух из них - ДэТринка и Малыш крепыш.

✔️ Чем поможет ДэТринка? ✔️

🧡для восполнения недостатка Витамина Д3
🧡для укрепления костей, зубов и мышц
🧡для правильного формирования скелета
🧡для укрепления иммунитета
🧡при нарушении сна и аппетита
🧡при нервозности и быстрой утомляемости.

Сироп Малыш крепыш применяют:
💛для укрепления иммунитета при
💛простудных заболеваниях,
💛в осенне-зимний период,
💛перед выходом ребенка в садик,
💛для профилактики в период вируса и гриппа.

Мы заказываем сиропы напрямую у производителя Алфит - в алтайском крае. Это проверенный поставщик, качество которого проверено уже годами использования.

👩‍👦‍👦Что отмечают родители, которые уже покупали чаи и сиропы из детской серии Алфит:
💚Сиропы имеют приятный вкус, который нравится детям!
💚Взрослые отмечают, что дети заметно стали реже болеть и легче переносят простуду.

🧃Способ применения:
Применение: детям с 3-х лет по 1 чайной ложке (5 мл) 1 раз в день, в первой половине дня, во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

🎁 Подарок от Мира клиник! 🎁

Приобретите любой детский сироп или чай в сентябре и получите скидку -20% на 2й товар!
➕В подарок мы даем расписание уроков, пусть эта полезная мелочь поможет систематизировать распорядок вашего малыша.

Заботьтесь об иммунитете ваших деток, чтобы осень прошла без простуд и заболеваний! 💖👨‍👩‍👧‍👦

Медицинский центр МИРА КЛИНИК
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64

#ЗаЗдоровыхДетей #УкрепляемИммунитет #ДэТринк #АЛФИТ #МираКлиник #АЛФИТИСТРА

🍂☀️Осень! Время укреплять иммунитет 🫶🏼

☺️🍁🍃Золотая осень в самом разгаре, последние деньки сентября нас очень радуют солнечной и теплой погодой, не правда ли? ☀️

😉Чтобы осень прошла также позитивно, вот несколько советов от Мира Клиник о том, как укрепить иммунитет осенью и не болеть:

💛Правильное питание: Сбалансированное питание - основа сильного иммунитета. Увеличьте потребление овощей, фруктов, белковых продуктов, злаков и здоровых жиров. Включите в рацион пищи с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин D, цинк и селен.

🧡🏊🏻‍♀️Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают укрепить иммунную систему. Занимайтесь спортом, делайте утреннюю гимнастику или ходите на длительные прогулки. Или приходите на занятия к нам в Оздоровительный центр Мира Клиник.

💛💤Полноценный сон: Сон - ключевой фактор для восстановления и укрепления иммунитета. Старайтесь спать 7-9 часов в ночь.

🧡🧘🏻‍♀️Стресс-управление: Стресс может ослабить иммунитет. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Если не получается, поддерживайте организм мягкими релаксантами. Например, капсулы Антистресс от Алфит.

💛🍏Управление весом: Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес может ослабить иммунитет.

🧡💦Мытье рук и гигиена: Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с общественными поверхностями.

💛💧Питье: Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации организма.

🧡🌱Витаминные добавки: При нехватке определенных витаминов и минералов, консультируйтесь с врачом о возможности приема витаминных комплексов. Кстати, у нас в Мира Клиник в продаже доступна продукция @АЛФИТ, это биологически активные добавки на растительной основе из Алтайского края.

💛🗾Проветривание помещения: Регулярное проветривание помогает удалить вирусы и бактерии из дома или рабочего места.

😉Соблюдение этих советов поможет укрепить ваш иммунитет и уменьшить риск заболеваний осенью и в другие периоды года.

С заботой о вашем здоровье,
МИРА КЛИНИК🩵

Работаем 7 дней в неделю.
🌡️Прием анализов: пн-вс
Для записи:
📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64
📍Истра, ул. Адасько, д.2

Какие анализы можно сдать в МИРА КЛИНИК

🍂💖Осень - отличное время для заботы о себе 💞

В МИРА Клиник вы можете сдать различные анализы, включая:

🔸Анализы крови
🔹Биохимическое исследование крови
🔸Гормональные исследования
🔹Анализ на пищевую непереносимость
🔸Аллергодиагностика
🔹Онкомаркеры
🔸Диагностические профили
🔹Здоровая печень: биохимический скрининг
🔸Исследования мочи
🔹Исследования кала
🔸Гинекологические анализы
🔹ПЦР - диагностика инфекций
🔸Диагностика COVID-19
🔹Лабораторная генетика
🔸Аутоиммунные заболевания
🔹Серологическая диагностика инфекций
🔸Цитологические исследования

Список анализов постоянно расширяется, на данный момент мы выполняем около 1500 видов исследований.

🏆 Материал исследуется в лаборатории Литех, которая уже 25 лет осуществляет лабораторную деятельность и обслуживает более 400 медицинских учреждений.

🎁 В октябре у нас проходит акция: каждый понедельник действует скидка -15% на все виды анализов.

💞Сдавайте анализы выгодно!

Медицинский центр МИРА КЛИНИК🩵
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64

#МираКлиник #АкцииОктябрь #АнализыИстра #ИстраСКИДКИ

👨‍👩‍👦Вниманию родителей!
Объявляем набор группы на психологический 🔸Тренинг«Эмоциональный интеллект» для детей-подростков 12-15 лет ✌🏻

Почему важно развивать у детей и подростков эмоциональный интеллект?

«Учись хорошо, а то будешь дворником работать» – так часто «мотивируют» родители своих детей к учебе. Но высокий интеллект, хорошее образование и профессия – еще не залог успеха в жизни. Одна из главных составляющих – эмоциональный интеллект, который нужно развивать с самого раннего возраста.

Эмоциональный интеллект – это умение понимать себя и других людей, выстраивать коммуникацию, самостоятельно справляться с трудными ситуациями и конфликтами. Если просто «пичкать» ребенка бесконечными знаниями, без развития эмоционального интеллекта, вырастет этакий «непризнанный гений», который не сможет реализовать свои идеи в обществе.

👤Вести группу будет дипломированный психолог со стажем более 15 лет: :
Мухина Ирина Юрьевна - специалист по психосоматике, преподаватель, тренер подростковых и женских групп.

😊👍🏼На тренинге дети научатся:
✅сформируют позитивную самооценку
✅будут лучше понимать себя и свои эмоции
✅научатся управлять своими эмоциями
✅смогут реагировать без капризов и раздражения
на разные жизненные ситуации
✅смогут накапливать положительные эмоции
✅научатся справляться с разрушительными
эмоциями

✌🏻Возраст: от 12 до 15 лет,
📆Старт занятий: с 14 октября по субботам в 14:00.
⌛️Продолжительность занятия: 1-1,5 часа
Курс рассчитан на два месяца.
Наполняемость группы 5-8 человек.
💰Стоимость занятия: 1000₽

Вопросы и запись ☎️ и what’s up +7 (916) 140-00-25
📍г. Истра, Ул. Спортивная, д. 1
Арена Истра