Публикации

🍂☀️Осень! Время укреплять иммунитет 🫶🏼

☺️🍁🍃Золотая осень в самом разгаре, последние деньки сентября нас очень радуют солнечной и теплой погодой, не правда ли? ☀️

😉Чтобы осень прошла также позитивно, вот несколько советов от Мира Клиник о том, как укрепить иммунитет осенью и не болеть:

💛Правильное питание: Сбалансированное питание - основа сильного иммунитета. Увеличьте потребление овощей, фруктов, белковых продуктов, злаков и здоровых жиров. Включите в рацион пищи с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин D, цинк и селен.

🧡🏊🏻‍♀️Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают укрепить иммунную систему. Занимайтесь спортом, делайте утреннюю гимнастику или ходите на длительные прогулки. Или приходите на занятия к нам в Оздоровительный центр Мира Клиник.

💛💤Полноценный сон: Сон - ключевой фактор для восстановления и укрепления иммунитета. Старайтесь спать 7-9 часов в ночь.

🧡🧘🏻‍♀️Стресс-управление: Стресс может ослабить иммунитет. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Если не получается, поддерживайте организм мягкими релаксантами. Например, капсулы Антистресс от Алфит.

💛🍏Управление весом: Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес может ослабить иммунитет.

🧡💦Мытье рук и гигиена: Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с общественными поверхностями.

💛💧Питье: Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации организма.

🧡🌱Витаминные добавки: При нехватке определенных витаминов и минералов, консультируйтесь с врачом о возможности приема витаминных комплексов. Кстати, у нас в Мира Клиник в продаже доступна продукция @АЛФИТ, это биологически активные добавки на растительной основе из Алтайского края.

💛🗾Проветривание помещения: Регулярное проветривание помогает удалить вирусы и бактерии из дома или рабочего места.

😉Соблюдение этих советов поможет укрепить ваш иммунитет и уменьшить риск заболеваний осенью и в другие периоды года.

С заботой о вашем здоровье,
МИРА КЛИНИК🩵

Работаем 7 дней в неделю.
🌡️Прием анализов: пн-вс
Для записи:
📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64
📍Истра, ул. Адасько, д.2

Какие анализы можно сдать в МИРА КЛИНИК

🍂💖Осень - отличное время для заботы о себе 💞

В МИРА Клиник вы можете сдать различные анализы, включая:

🔸Анализы крови
🔹Биохимическое исследование крови
🔸Гормональные исследования
🔹Анализ на пищевую непереносимость
🔸Аллергодиагностика
🔹Онкомаркеры
🔸Диагностические профили
🔹Здоровая печень: биохимический скрининг
🔸Исследования мочи
🔹Исследования кала
🔸Гинекологические анализы
🔹ПЦР - диагностика инфекций
🔸Диагностика COVID-19
🔹Лабораторная генетика
🔸Аутоиммунные заболевания
🔹Серологическая диагностика инфекций
🔸Цитологические исследования

Список анализов постоянно расширяется, на данный момент мы выполняем около 1500 видов исследований.

🏆 Материал исследуется в лаборатории Литех, которая уже 25 лет осуществляет лабораторную деятельность и обслуживает более 400 медицинских учреждений.

🎁 В октябре у нас проходит акция: каждый понедельник действует скидка -15% на все виды анализов.

💞Сдавайте анализы выгодно!

Медицинский центр МИРА КЛИНИК🩵
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64

#МираКлиник #АкцииОктябрь #АнализыИстра #ИстраСКИДКИ

👨‍👩‍👦Вниманию родителей!
Объявляем набор группы на психологический 🔸Тренинг«Эмоциональный интеллект» для детей-подростков 12-15 лет ✌🏻

Почему важно развивать у детей и подростков эмоциональный интеллект?

«Учись хорошо, а то будешь дворником работать» – так часто «мотивируют» родители своих детей к учебе. Но высокий интеллект, хорошее образование и профессия – еще не залог успеха в жизни. Одна из главных составляющих – эмоциональный интеллект, который нужно развивать с самого раннего возраста.

Эмоциональный интеллект – это умение понимать себя и других людей, выстраивать коммуникацию, самостоятельно справляться с трудными ситуациями и конфликтами. Если просто «пичкать» ребенка бесконечными знаниями, без развития эмоционального интеллекта, вырастет этакий «непризнанный гений», который не сможет реализовать свои идеи в обществе.

👤Вести группу будет дипломированный психолог со стажем более 15 лет: :
Мухина Ирина Юрьевна - специалист по психосоматике, преподаватель, тренер подростковых и женских групп.

😊👍🏼На тренинге дети научатся:
✅сформируют позитивную самооценку
✅будут лучше понимать себя и свои эмоции
✅научатся управлять своими эмоциями
✅смогут реагировать без капризов и раздражения
на разные жизненные ситуации
✅смогут накапливать положительные эмоции
✅научатся справляться с разрушительными
эмоциями

✌🏻Возраст: от 12 до 15 лет,
📆Старт занятий: с 14 октября по субботам в 14:00.
⌛️Продолжительность занятия: 1-1,5 часа
Курс рассчитан на два месяца.
Наполняемость группы 5-8 человек.
💰Стоимость занятия: 1000₽

Вопросы и запись ☎️ и what’s up +7 (916) 140-00-25
📍г. Истра, Ул. Спортивная, д. 1
Арена Истра

👩‍⚕ Познакомьтесь с нашим врачом-неврологом - Кобельковой Аленой Васильевной!
Алена Васильевна врач первой категории со стажем работы более 5 лет

🌟Алена Васильевна - настоящий профессионал в своей области. Её преданность здоровью и забота о пациентах делают её врачом, которому можно полностью доверять самое ценное - здоровье 💖

🧠 Область экспертизы:

🌟Лечение головных болей, мигрени, головокружений,
🌟болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника,
🌟цереброваскулярных заболеваний и их последствий,
🌟нейропатий различного генеза,
🌟нарушений функции вегетативной нервной системы,
🌟коррекция терапии при болезни Паркинсона.

Дополнительные навыки
- Проведение различных видов противовоспалительных и обезболивающих блокад
- Ботулинотерапия

💼 Опыт и образование:
2018 - ФГБОУ ВО «МГУ им. Н.П. Огарёва», лечебное дело
2020 - ФГБОУ ВО «МГУ им. Н.П. Огарёва», ординатура по специальности врач-невролог

Повышение квалификации
2017 г - ФГБОУ ВО «МГУ им. Н.П. Огарёва» по программе профессиональной переподготовки «Клиническая психология»
2022 г - ФГБУ «Национальный медико-хирургический центр имени Н.П. Пирогова» по дополнительной профессиональной программе «Использование ботулинического токсина типа А в клинической практике врачей»
2022 г - АНОДПО «Центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки» по программе «Реабилитация пациентов с заболеваниями нервной системы»

🙌 Почему выбрать Алену Васильевну?

Потому что она готова помочь решить ваши неврологические проблемы с заботой и должным лечащему врачу вниманием.

Медицинский центр МИРА КЛИНИК
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
Для записи 📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64

#МираКлиник #ВрачНевролог #ЗаботаОЗдоровье #ПрофессиональнаяМедицина #НеврологИстра #ВрачИстра

Печень – это орган, выполняющий множество важных функций в организме, таких как обработка токсинов и участие в процессах пищеварения. Чтобы сохранить ее здоровье и предотвратить проблемы, УЗИ-диагностика печени может быть незаменимой.

📌 Когда нужно делать УЗИ-диагностику печени?

🩺 При наличии симптомов: Если у вас есть симптомы, указывающие на проблемы с печенью, такие как боль в правом верхнем квадранте живота, желтушность кожи или глаз, то УЗИ может помочь выявить причину.

📅 По медицинскому назначению: Врач может назначить УЗИ-диагностику печени в рамках регулярного медицинского обследования или при наличии факторов риска, таких как алкогольное потребление, ожирение или сахарный диабет.

🔄 Для мониторинга: Пациенты с хроническими заболеваниями печени, такими как цирроз или гепатит, могут нуждаться в регулярной УЗИ-диагностике для отслеживания состояния печени и эффективности лечения.

📆 Как часто делать УЗИ-диагностику?

Частота УЗИ-диагностики печени зависит от вашего здоровья и рекомендаций врача. В общем, для мониторинга состояния печени, это может быть раз в год или в соответствии с рекомендациями врача. Для тех, у кого есть хронические заболевания печени, интервал может быть короче.

Помните, что своевременная диагностика помогает выявить проблемы на ранних стадиях, что облегчает их лечение. Позаботьтесь о своей печени и регулярно обращайтесь к врачу для консультации и назначения необходимых исследований.

🎁Сейчас и весь октябрь на УЗИ-диагностику в Мира Клиник действуйет скидка -10% 🌟ТОЛЬКО ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ!🌟

Медицинский центр МИРА КЛИНИК
📍г. Истра, ул. Адасько, д.2
Для записи 📲What’s up +7 964 649-19-57
+7(499)340-50-03
+7 (498) 313 24 64

#Печень #УЗИ #Здоровье #УЗИИстра #МираКлиник #АнализыИстра