Публикации

✨ Неделя до праздника.. ✨

А мы поздравляем наших пациентов
с наступающим Новым годом и Рождеством! 🎉
С самыми тёплыми пожеланиями!!! ❤
l стоматолог Жукова Татьяна Владимировна l
#медицина #шатура

📕 ГРАФИК РАБОТЫ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ 📕

🦷 центр "Медицина":
・31 декабря – с 08:00 до 15:00
・1 января – выходной
・2 января – в штатном режиме (без 💉)

💊 аптека "Ригла":
・31 декабря – с 08:00 до 17:00
・1 января – с 11:00 до 18:00
・2 января – в штатном режиме

💉 пункт Рошаль, приём анализов:
・31 декабря – выходной
・1 и 2 января – выходной
・3 января – в штатном режиме

Всем здоровья ❤

СОВЕТЫ НА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ:
🦷 как сохранить зубы здоровыми 🦷

Новый год - пора веселья, застолья с любимыми блюдами и напитками. А еще это удар по зубной эмали. Как защитить свою улыбку в этот период?

・КУРЕНИЕ.
Уменьшить частые перекуры - никотин, смолы, вредные вещества - это всё влечет за собой изменение цвета эмали и другие негативные последствия для ротовой полости.
・НАПИТКИ.
Шампанское, игристое вино и красное, а также лимонады и соки необходимо пить через трубочку, во избежание микротрещин и окраски. Лучше отдать предпочтению хорошему белому вину и морсам, а в перерывах обязательно пить воду.
・ЕДА.
Питаться следует порционно. Прием различной пищи (горячей и холодной, сладкой и соленой) одновременно нарушает кислотный баланс и подпитывает бактерии ротовой полости, что соответственно портит эмаль.
・АКТИВНОСТЬ.
После алкоголя хочется активных действий и приключений, которые в свою очередь могут привести к травмам. Будьте бдительны и осторожны.
・ГИГИЕНА.
Не забывайте чистить зубы не менее 2 раз в день (перед сном обязательно). Также пользоваться зубными нитями и ополаскивателями, чтобы убрать остатки пищи из труднодоступных мест.

Всем здоровья! ❤

Дорогие наши пациенты и подписчики, 👪
желаем каждому из Вас крепкого здоровья и счастья! 🎉
Исполнения Ваших заветных желании и ярких моментов! 🎄
Пусть в Ваших семьях всегда будут свет, тепло и понимание, 🍀
а все недуги обходят стороной Ваш уютным дом! ✨

С заботой о Вас и любовью к Вам,
центр «Медицина» ❤

СОВЕТЫ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ:
🥗 как позаботиться о своём ЖКТ и привести себя в порядок 🥗

・После застолья постепенно возвращаемся к своему обычному рациону. Диета должна быть максимально простая, состоящая из продуктов и блюд, которые Ваш организм отлично переносит. Внесите в своё меню овощи и немного клетчатки.

・Все блюда нужно употреблять не слишком горячими или холодными и тщательно пережёвывать, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ. Не запивайте сразу водой, дайте желудочному соку помочь Вам.

・Питаться лучше небольшими порциями 4-5 раз в день, не перегружайте желудок. После трапезы стоит избегать физических нагрузок и перенапряжения, но не стоит сразу принимать горизонтальное положение!

・При тяжести в желудке во время еды можно использовать ферменты, лучше всего в виде мини-микросфер (Креон, Микразим и так далее). Обычная разовая доза для взрослых 25.000 единиц.
*Если принимаете Панкреатин, внимательно читайте инструкцию и действуйте согласно схеме приема, потому что количество таблеток указано согласно дозировке действующего вещества в препарате.

・При отравлениях, в том числе алкогольных, для избавления от токсинов нужно использовать сорбенты. Причём чем раньше, тем лучше. Подойдут доступные и известные препараты Белый уголь, Энтеросгель и Полисорб. Длительность использования не менее суток.

・ Витамин С уменьшает выраженность похмельного синдрома и добавляет сил. Стандартная доза в сутки не более 500 мг. Янтарная кислота также поможет освежить Вашу голову. В ассортименте аптек всегда есть подходящие комплексы для восстановления.

・При значительном ухудшении состояния (боли, рези, дискомфорт, нарушения стула) необходимо сделать УЗИ брюшной полости и гастроскопию по показаниям врача.

Всем здоровья! ❤