СОВЕТЫ НА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ:
🦷 как сохранить зубы здоровыми 🦷

Новый год - пора веселья, застолья с любимыми блюдами и напитками. А еще это удар по зубной эмали. Как защитить свою улыбку в этот период?

・КУРЕНИЕ.
Уменьшить частые перекуры - никотин, смолы, вредные вещества - это всё влечет за собой изменение цвета эмали и другие негативные последствия для ротовой полости.
・НАПИТКИ.
Шампанское, игристое вино и красное, а также лимонады и соки необходимо пить через трубочку, во избежание микротрещин и окраски. Лучше отдать предпочтению хорошему белому вину и морсам, а в перерывах обязательно пить воду.
・ЕДА.
Питаться следует порционно. Прием различной пищи (горячей и холодной, сладкой и соленой) одновременно нарушает кислотный баланс и подпитывает бактерии ротовой полости, что соответственно портит эмаль.
・АКТИВНОСТЬ.
После алкоголя хочется активных действий и приключений, которые в свою очередь могут привести к травмам. Будьте бдительны и осторожны.
・ГИГИЕНА.
Не забывайте чистить зубы не менее 2 раз в день (перед сном обязательно). Также пользоваться зубными нитями и ополаскивателями, чтобы убрать остатки пищи из труднодоступных мест.

Всем здоровья! ❤