Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Верба Майер»
    Погода в понедельник, несомненно, радует: комфортные +25, безветренно, солнечно. А завтра будет еще теплее. В городе в такую погоду уже становится душно, а у нас в Verba Mayr очень и очень хорошо.

    Всего 20 километров по скоростному шоссе - и вы в Verba Mayr, в окружении прекрасного соснового леса. Чистый воздух, тишина, комфорт отеля 5*, прекрасные блюда в ресторане авторской кухни, современный спа-комплекс. Verba Mayr - это центр здоровья с собственной клиникой, а значит, вы сможете не только прекрасно отдохнуть, но и пройти программу оздоровления. У нас более 20 программ разной направленности (детокс, антистресс, стройность) - выбирайте ту, что нужна вам в данный момент.

    Если у вас на отдых 3 дня, рассмотрите наши экспресс-программы. Да-да, даже три дня в нашем центре способны творить чудеса! А если у вас на отдых чуть больше времени, то мы с удовольствием подарим вам еще одну ночь в нашем центре с ужином и завтраком!

    Получить подарок просто: свяжитесь с нашими менеджерами в любом удобном мессенджере по номеру +7 916 744 10 41 или по телефону +7 499 938 43 84, забронируйте экспресс-программу и вам предложат дополнительно еще одну ночь в подарок.

    https://vk.com/uslugi-127417798?section=album_4

    #verbamayr #вербамайер #летовподмосковье
    Источник: https://vk.com/wall-127417798_1201
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Верба Майер»
    Серотонин – гормон, отвечающий за ощущение счастья. Он контролирует аппетит, повышает либидо и является мощным антидепрессантом. Недостаток серотонина вызывает тревожность, агрессию, ухудшает память и сон.

    Как стимулировать выработку серотонина и стать счастливее? На это влияет несколько факторов:

    ☝️ Здоровый кишечник
    Поддерживайте микрофлору кишечника. Минимизируйте сахар и алкоголь. Налегайте на клетчатку: овощи, фрукты, орехи, бобовых. Каждый день употребляйте источники пробиотиков — ферментированные продукты: квашеная капуста, йогурты, соленья, чайный гриб.

    ☝️ Еда, богатая триптофаном
    Серотонин образуется из триптофана, который наш организм не вырабатывает и получить его мы можем только из продуктов, содержащих эту аминокислоту: темный шоколад, яйца, сыры твердых сортов, красная рыба, индейка, ананас.

    ☝️ БАДы
    Если наладить пищеварение и есть больше продуктов, богатых триптофаном не получается, можно возместить их БАД. Важно предварительно проконсультироваться с врачом.

    ☝️ Физкультура
    Умеренная физическая нагрузка (ходьба, танцы, медленный бег) способствует выработке серотонина. А вот выматывающие тренировки здесь не помогут.

    ☝️ Здоровый сон
    В мозге серотонин вырабатывается ночью. Если гормон мелатонин способствует засыпанию, то серотонин — пробуждению. Для правильной работы двух этих гормонов нужно ложиться не позже 23:00 и спать 7-8 часов.

    ☝️ Стресс-менеджмент
    Гормон стресса кортизол блокирует выработку серотонина. Подумайте, что вам помогает расслабиться — массаж, ванна, вечерняя прогулка или рукоделие.

    ☝️ Солнечный свет
    В солнечные дни наш организм вырабатывает больше серотонина. Это одна из причин, почему в погожие дни мы чувствуем себя лучше, а в пасмурные настроение на нуле. Если пасмурно, переходим к предыдущим пунктам.

    А еще выработке серотонина способствуют антистресс-программы Verba Mayr. Посмотрите подборку программ и выберите нужную именно вам.

    https://vk.com/uslugi-127417798?section=album_3

    #verbamayr #вербамайер #антистресс #серотонин
    Источник: https://vk.com/wall-127417798_1210
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Верба Майер»
    Акция "Подари здоровье" в Verba Mayr

    Любите отдыхать в Verba Mayr? Рекомендуйте нас друзьям - это выгодно! Если ваши близкие приедут к нам по вашей рекомендации, то они получат скидку 5% на свою первую программу в Verba Mayr. А вам как рекомендателю мы тоже подарим скидку 5% на программу при вашем следующем заезде.

    Чтобы получить скидку, вашим близким нужно просто забронировать программу по телефону +7 499 938 43 84 или в удобном мессенджере +7 916 744 10 41 и назвать имя и фамилию рекомендателя. Скидка предоставляется при первом заезде. Рекомендатель может участвовать в акции неограниченное количество раз.

    * Скидки за рекомендации не суммируются. Предложение не суммируется с другими предложениями Verba Mayr.

    Дарите здоровье друзьям и близким!

    #verbamayr #вербамайер #подариздоровье
    Источник: https://vk.com/wall-127417798_1215
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Верба Майер»
    Это лето в Verba Mayr уникальное. Ведь каждую субботу у нас проходит "Вечер под гитару у костра". Гости собираются у Чайного павильона, где уже горит костер, и под еле слышный шум соснового леса наслаждаются песнями под гитару. Это известные всем мелодии, погружающие каждого в свои воспоминания. Отдыхает душа, отдыхает тело...

    ...В начале июня мы представили новую программу "Выходные высокой кухни". Изюминка программы - уникальное меню из российских деликатесных продуктов. Необычное сочетание вкусов, ингредиенты высочайшего качества, изысканная подача - ради этого определенно стоит приехать в Verba Mayr.

    А если после трудовой недели вы хотите расслабиться, выбирайте наши 3-дневные антистресс-программы "Швейцарский антистресс" или "Эмоциональный баланс": https://vk.com/uslugi-127417798?section=album_4

    И спешим напомнить, что до 31 июля у нас действует акция "Ночь в подарок". Выберите любую экспресс-программу на 3 дня / 2 ночи с заездом до 31 июля, и мы подарим вам еще одну ночь с ужином и завтраком.

    Забронировать отдых можно по телефону +7 499 938 43 84 или через удобный мессенджер +7 916 744 10 41. Наши заботливые менеджеры подробно расскажут о программах и помогут выбрать ту, что нужна именно вам.

    #verbamayr #вербамайер #выходныевverbamayr
    Источник: https://vk.com/wall-127417798_1216
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Верба Майер»
    Инновационный метод диагностики сосудов — сфигмография, или для чего знать "возраст" сосудов

    В молодости мало кто заботится о режиме сна и регулярном здоровом питании. Курение тоже воспринимается безопасным баловством. И никто не задумывается о последствиях для сердечно-сосудистой системы.

    В молодом возрасте сосуды упругие и гладкие, что обеспечивает свободное кровоток и нормальное кровяное давление. Однако с возрастом, в условиях регулярного стресса и нездорового образа жизни стенки сосудов становятся менее упругими и эластичными, что может привести к повышению артериального давления, возникновению атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

    Знание "возраста" сосудов поможет определить наличие скрытых заболеваний, симптоматически незаметных, но провоцирующих серьезные последствия, такие как инфаркт миокарда или инсульт.

    Сфигмография на японском аппарате Vassera VS-2000 в Verba Mayr — это инновационный диагностический инструментальный метод для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Аппарат диагностирует синдром раннего сосудистого старения и определяет не только международно признанный индекс истинной жесткости артерий CAVI на участке от клапана сердца до лодыжки, но и выявляет заболевания артерий нижних конечностей с помощью дополнительных показателей - лодыжечно-плечевой индекс (ABI), пальце-плечевой индекс TBI.

    Майер-терапевт порекомендует пройти сфигмографию в следующих случаях:

    — наличие симптомов, связанных с сердечно-сосудистой системой, такие как головокружения, головные боли, нарушения сна, учащенное сердцебиение, боли в груди и т.д.;

    — наличие риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, атеросклероз), а также диабета;

    — для контроля эффективности лечения при ранее диагностированных сердечно-сосудистых заболеваниях, определения прогноза заболевания и риска осложнений.

    Пройдите сфигмографию можно, даже если просто приезжаете на спа-программу в #VerbaMayr. Обследование не займет много времени, но поможет понять соответствует ли «возраст» ваших сосудов вашему биологическому возрасту. В некоторых случаях достаточно скорректировать образ жизни, чтобы исправить ситуацию. Что нужно делать, расскажет ваш майер-терапевт.

    Записаться на сфигмографию можно у вашего персонального менеджера во время отдыха в центре здоровья Verba Mayr.

    #verbamayr #вербамайер #диагностика #сфигмография
    Источник: https://vk.com/wall-127417798_1219
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение