Публикации

Для улучшения пищеварения необходимо время от времени устраивать разгрузочные дни. Полностью отказываться от пищи не призываем, но предлагаем приготовить легкие и полезные блюда.

Представляем меню разгрузочного дня от бренд-шефа нашего ресторана Verba Cuisine Алексея Никитина и майер-терапевта Ольги Парфеновой.

В специальном меню на выходной:
- огуречное ласси на завтрак;
- овощной бульон из корнеплодов для соблюдения питьевого режима;
- ризотто из бурого риса и ядер конопли с зеленым карри на обед.

Для достижения наилучшего результата откажитесь от ужина.

#verbamayr #вербамайер #пп #разгрузочныйдень

Ах, если бы интернет мог предавать запахи! Тогда сейчас вы бы ощутили прекрасные ароматы, которыми изобилует наш Аптекарский огород в парке Verba Vivo. Пряные травы, настурция, календула - все буйно цветет, радуя гостей яркими красками.

Грибы в парке тоже есть, но для тихой охоты их очень мало. Наши грибы очень фотогеничные 😊 поэтому делаем фото и дарим вам красоты нашего парка. И приглашаем в Verba Mayr, чтобы увидеть все своими глазами и насладиться подмосковной природой.

#verbamayr #вербамайер

Летом, в жару, еда должна быть легкой. Овощные супы - это просто палочка-выручалочка. Судите сами: ингредиенты всегда под рукой, готовятся быстро, усваиваются легко. Идеальный вариант!
Ловите полезную подборку рецептов вкуснейших крем-супов от шеф-повара ресторана Verba Cuisine. Поделитесь потом в комментариях, у кого как получилось 🙂

#verbamayr #verbacuisine #рецептыпомайеру

Verba Mayr - премиальный центр здоровья, у нас огромные возможности anti-age медицины. К нам обращаются по любым вопросам омоложения, будь то первые морщинки или серьезные возрастные изменения кожи. В арсенале клиники большой выбор косметологических процедур.

Одна из них - микротоковая терапия. Это бережная процедура омоложения на основе слабоимпульсного низкочастотного тока. Деликатно воздействуя на кожу, микротоки стимулируют выработку белков, улучшают микроциркуляцию в поверхностных слоях кожи, восстанавливают тонус лицевых мышц, а также снимают мышечные спазмы. Процедура проходит абсолютно комфортно по ощущениям, гости отмечают даже релакс-эффект. Специалист проводит процедуру либо в специальных перчатках, через которые подаются микротоковые импульсы, либо с помощью манипулы. Процедура выполняется по специальному гелю либо по поляризованной воде. Микротоковая терапия замечательно сочетается с косметологическими уходами, например, Cellcosmet, Anne Semonine, Casmara или Biologique.

Яна Ильина, врач-косметолог, врач-дерматовенеролог центра Verba Mayr, рассказывает: «В нашей клинике представлены как классическая микротоковая терапия с манипулой, так и микротоковый лимфодренаж, который проводится в специальных перчатках. Манипула используется, когда нужно более глубокое воздействие, на уровне мышц. Как результат – прекрасный эффект лифтинга, повышается качество и плотность кожи. Микротоковая терапия в перчатках дает мощный дренажный эффект, чтобы вывести лишнюю жидкость. Пациент ощущает приятный массаж, тепло и легкое покалывание. Микротоковый лимaодренаж особенно эффективен при отечности, после хирургических вмешательств или после лазерных процедур».

Результатом микротоковой терапии является:
• Восстановление упругости и эластичности кожи.
• Быстрое снятие отеков.
• Профилактика старения кожи.
• Противовоспалительный эффект.
• Регенерирующий эффект.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом-косметологом.

#verbamayr #вербамайер #antiage

Семена чиа относятся к роду шалфейных и имеют богатый нутриентами состав: в них больше количество кальция, калия и белка. А еще важных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Продукт активно участвует в процессе похудения благодаря тому, что впитывает в себя лишнюю влагу. За счет этого желудок быстрее заполняется и наступает ощущение сытости. Однако семена чиа стоит добавить в свой рацион не только для похудения.

Вместе с Натальей Кирдянкиной, врачом-эндокринологом Verba Mayr разбираемся в полезных свойствах этого суперфуда.

⚡️Содержат высококачественный белок.
На 100 г семян чиа приходится порядка 15 г белка. По его содержанию продукт превосходит другие злаки. И при этом включает в себя достаточное количество жиров: они хоть и несут пользу, но придают семенам чиа довольно высокую калорийность.

⚡️Поддерживают опорно-двигательную систему и состояние костей.
Благодаря высокому содержанию кальция, фосфора и калия семена чиа укрепляют кости. В порции семян (20 г) содержится 18% рекомендуемой дозы кальция. А еще их советуют принимать в пищу тем, кто придерживается вегетарианства.

⚡️Помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Исследования с людьми старше 65 лет показали, что риск фатальной ишемической болезни сердца снижается более чем на 50% при высоком употреблении семян чиа.

⚡️Улучшают пищеварение
Все из-за наличия в составе клетчатки: 10 г в одной порции — внушительная цифра. При регулярном добавлении семян чиа в рацион потребность в клетчатке уменьшится на 20-30%. Большая часть клетчатки из семян чиа нерастворима: это помогает продукту улучшать моторику кишечника и препятствовать возникновению запоров. Растворимая же клетчатка в составе дает возможность семенам набухать в желудке, собирая лишнюю жидкость.

Пудинг "Мандарин и чиа" - уникальный десерт из серии лечебного питания Verba Mayr. Свежий сок марокканского мандарина деликатно сочетается с натуральным яблочным пектином и вытяжкой из морских водорослей - агар-агаром. Семена чиа с миндальным молоком и ягодами дополняют фантастический десерт. Низкокалорийный пудинг идеален для диетического питания. Попробуйте во время отдыха в Верба Майер или закажите в интернет-магазине: https://verbacuisine.ru