Публикации

Сходить в парную любят, пожалуй, все. Погреться, отдохнуть, расслабиться, пообщаться с друзьями - вот зачем обычно идут в баню или сауну.
Но парные - это еще и мощный инструмент для поддержания физического и психического благополучия. Во время нахождения в бане происходит усиленное потооотделение, что способствует детоксикации организма. Специалист Verba Mayr Алексей Семенов рассказал изданию FW Magazine о нюансах пользования банями и саунами. Читайте в статье: https://fwmagazine.ru/material/s-legkim-parom.html

#verbamayr #вербамайер #сауна

Когда уровень гиподинамии и стресса растет, а ритм жизни лишает возможности быть честным с собой и доверять миру, на помощь приходит таинственная Индия и проводники ее философии ― йоги.

Центр здоровья Verba Mayr представляет кундалини йогу - направление для совершенствования тела. Это древнейшая система раскрытия потенциала каждого человека, методика пробуждения осознанного отношения к себе и миру, формирования стабильной внутренней опоры.

Регулярная практика йоги укрепит вашу иммунную систему, нормализует кровяное давление и частоту сердечных сокращений, улучшит память и внимание, положительно повлияет на метаболизм и пищеварительную систему. Занятия помогают достичь глубокого внутреннего спокойствия, преодолеть ложные страхи, научиться понимать себя и других.

Кундалини йога представляет собой особые двигательные комплексы (крийи). Это строгая последовательность динамических и статических упражнений, а также дыхательных практик для достижения разных целей: освобождения тела от накопившегося напряжения, укрепления физического здоровья, синхронизации сердца и ума.

Инструктор включает в практики гонг, звуки которого погружают разум в нейтральное состояние, а тело в это время может действовать, полагаясь на свои потребности и реакции.

Положительный эффект практик можно ощутить уже после первого занятия: очищается и успокаивается разум, пробуждается творческий потенциал, эмоции становятся чистыми, тело ведет себя иначе.

Практики проходят под руководством инструктора высокой квалификации, обладающего сертификатом I уровня «Золотая печать» Исследовательского института Кундалини (KRI),
финалиста Международной программы подготовки учителей кундалини-йоги первого уровня Karta Singh Khalsa.

Запишитесь на занятия у вашего персонального менеджера.
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

Фото: unsplash.com

#verbamayr #вербамайер #кундалинийога

Представляем новый - уже десятый - номер Verba Magazine! В нем только полезная и актуальная информация для всех, кто следит за своим здоровьем и хочет быть в курсе медицинских трендов.

⭐️ Тема номера - новинки превентивной медицины. Так, в своих статьях врачи Verba Mayr рассказывают о об IV-терапии, экзосомах - источнике бесконечной красоты нашей кожи, предлагают новый взгляд на контроль веса, предупреждают о системном воспалительном процессе. В журнале вы найдете уникальные рецепты полезных блюд из мяса кролика и узнаете о трендах здорового питания. Польза на каждой странице нашего журнала!

⭐️ Лицом нового номера стала красавица-актриса Марина Александрова. Интервью со звездой ждет читателей внутри журнала, в нем Марина рассказывает о здоровом образе жизни и о том, что ее вдохновляет.

Журнал представлен во всех номерах и общих зонах центра здоровья Verba Mayr. Скоро он появился и в «Азбуке вкуса». Также можно заказать экземпляр в нашем интернет-магазине verbacuisine.ru

#verbamayr #вербамайер #verbamagazine

Скромное обаяние подмосковной природы в Verba Mayr.

#verbamayr #вербамайер

Сегодня отмечается Всемирный день блондинок!

В этот день принято говорить комплименты светловолосым людям, восхищаться их красотой и уникальностью. А мы расскажем о том, как сохранить красоту светлых волос летом, и поможет нам стилист Verba Mayr Анна Трацевич.

«Сразу скажу, что ухаживать за волосами необходимо не только летом, но и в любое другое время года. Самое главное в уходе за волосами – это очищение, а летом, когда кожа головы становится жирнее, необходимо пересмотреть подход к очищению: либо чаще мыть голову, либо выбрать средство, которое будет еще тщательнее очищать кожу голову.

Также летом волосы подвержены дополнительным стрессам из-за солнца, ветра, морской воды. Вот почему летом нужно особенно тщательно очищать и защищать волосы. Солнечные лучи сушат волосы, поэтому в летний уход надо добавить несмываемые уходовые средства, которые будут увлажнять волосы. Что касается светлых волос, то они зачастую они более сухие и ломкие, поэтому ухаживать за блондом надо еще тщательнее.

Для ухода за любыми волосами – не только светлыми- выбирайте средства без SLES/SLS. Так ваши волосы будут «дышать» и дольше сохранят красоту. Используйте несмываемые масла и сыворотки – они питают волосы и придают им здоровый вид. Если вы используете фены, плойки или утюжки, обязательно применяйте термозащитные средства, чтобы избежать повреждений волос.

Светлые волосы склонны к выгоранию на солнце – под действием ультрафиолета приятный золотистый оттенок меняется на невзрачный и блеклый, что выглядит некрасиво. Единственный способ защитить волосы от выгорания, находясь на солнце, - носить головной убор. Конечно, существуют спреи и масла с UV-фильтрами, которые защищают волосы от вредного воздействия ультрафиолета. Но они требуют постоянного обновления – по 2-3 раза вдень, поэтому шляпа с широкими полями – идеальный способ сохранить красивый блонд».

#verbamayr #вербамайер