Публикации

6 мая – Международный день без диет.
⠀
Сбросить лишний вес, скорректировать рацион или набрать массу. Что объединяет эти три цели?
Это конечно диета.
⠀
Есть ситуации, когда без диеты не обойтись, но важно помнить, что диету назначает только врач, поэтому полагаться исключительно на свои ощущения, советы любимых блогеров или ретроградность меркурия не стоит.
⠀
В карточках рассказываем, что диеты – это не всегда хорошо ☝
⠀
И напоминаем, что в наших центрах принимает врач-эндокринолог Зубцова Тамара Викторовна. Врач высшей квалификационной категории. Она поможет подобрать правильный план питания для достижения ваших целей и сохранения здоровья.
⠀
Записаться на прием к врачу-эндокринологу можно по телефонам:
в Волоколамске: 6-22-11 или 8-916-486-85-31
в Шаховской 2-30-50 или 8-916-570-97-12
⠀
#волоколамск #лотошино #шаховская #эндокринолог #диета #здоровье #земскийврач

Что мы знаем о цинке?
⠀
Факт 1️⃣
Цинк помогает коже быть здоровой и красивой, отвечает за состояние костей, ногтей и волос. А все потому, что цинк участвует в образовании коллагена, от которого зависит эластичность волос и упругость кожи. Цинк – это еще и антиоксидант.
⠀
Факт 2️⃣
Цинк входит в состав более 200 ферментов (!), которые участвуют в обменных процессах, в том числе БЖУ.
⠀
Факт 3️⃣
Потребность в цинке возрастает:
— при инфекциях
— во время беременности
— при частых физических и эмоциональных нагрузках
⠀
Вы можете сдать анализ на цинк, а так же другие анализы в мае с выгодой 20%.
⠀
Каждое воскресенье мая – скидка 20 % на все анализы.
⠀
Срок проведения акции: по 31 мая 2023 г.
Подробности уточняйте у Администратора МЦ Земский врач
или по телефонам: 2-30-50 или 8-916-570-97-12
⠀
#волоколамск #шаховская #лотошино #анализы #земскийврач

Хотите порадовать своего друга, страдающего от диабета, спелой клубникой, но не уверены, разрешено ли ему это? Вопрос правильного питания при сахарном диабете зачастую вызывает множество вопросов и неудобств ☝
⠀
Однако не нужно беспокоиться! Мы подскажем, что можно, а что нельзя есть при данном заболевании.
⠀
✅ Напитки
⠀
Обычная вода - безопасный выбор для всех. А что на счет кофе? Исследования показывают, что он не влияет на уровень глюкозы в крови, поэтому можете угощать своего друга, но помните о мере и не давайте ему более 400 мг кофеина в день. Соки из магазина и крепкий чай - не лучший выбор, и конечно же без добавления сахара.
⠀
✅ Гликемический индекс - главный ориентир
⠀
Гликемический индекс - это способ измерения того, насколько быстро продукт повышает уровень глюкозы в крови. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее повышается уровень глюкозы в крови. В карточках мы показываем список продуктов с низким, средним и высоким гликемическим индексом.
⠀
Несмотря на все перечисленные выше продукты, не стоит забывать о том, что гликированный гемоглобин, витамин D, ферритин, ТТГ и магний также имеют важную роль в управлении диабетом. Все эти показатели можно проверить в наших центрах в мае по выгодной цене.
⠀
Каждое воскресенье мая – скидка 20 % на все анализы.
⠀
✅ Фруктоза или мед
⠀
Фруктоза - это натуральный сахар с низким гликемическим индексом (20 при 100 у глюкозы). Продукты, содержащие фруктозу, помогают избежать скачков уровня инсулина в крови, однако нужно помнить, что она не является полной заменой глюкозы. Мед, в свою очередь, имеет гликемический индекс 90 и не рекомендуется для потребления диабетиками.
⠀
#волоколамск #шаховская #лотошино #анализы #земскийврач

Беременность - это не только период волнительного ожидания малыша, но и регулярные обследования, включая УЗИ.
В разные периоды беременности УЗИ имеет свои цели и позволяет получить важную информацию:
⠀
- В I триместре (с 11 по 14 неделю) УЗИ позволяет определить точный срок беременности, оценить ключевые параметры развития плода и исключить врожденные заболевания.
⠀
- Во II триместре (на 18-21 неделе) УЗИ позволяет оценить размеры, внутренние органы и сердцебиение ребенка, исключить пороки развития, оценить состояние плаценты (толщину, расположение) и узнать пол ребенка.
⠀
- В III триместре (на 30-34 неделе) УЗИ проводят для оценки предполагаемой массы ребенка, возможного обвития пуповиной, степени зрелости плаценты и кровотока в сосудах пуповины и маточных артериях.
⠀
Собрали в чек-листе основные анализы для будущей мамы. Кстати, все можно сдать в наших центрах.
⠀
#волоколамск #шаховская #лотошино #узи #анализы #земскийврач #узиволоколамск #узишаховская

Акция «Лето на здоровье!»
⠀
Начинается лето, а Вы еще не проверяли свое здоровье?
⠀
Предлагаем Вам первичное комплексное обследование состояния здоровья: оно поможет выявить проблему, определить необходимость и направление дальнейшего обследования.
⠀
Акция включает:
⠀
• Клинический и биохимический аналиы крови: клинический анализ крови, базовые биохимические показатели (общий белок, креатинин, мочевина, холестерин общий, АЛТ, АСТ, билирубин общий, глюкоза в плазме
⠀
• УЗИ брюшной полости (печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки)
⠀
Стоимость – ̶2̶5̶8̶0̶ 1300 ₽*
*с учетом стоимости забора крови
⠀
Срок проведения акции: с 1 июня по 30 июня 2023 г.
⠀
Подробности уточняйте у Администратора или по телефонам:
в Волоколамске: 6-22-11 или 8-916-486-85-31
в Шаховской 2-30-50 или 8-916-570-97-12
⠀
#волоколамск #лотошино #шаховская #анализы #узи #земскийврач