Публикации

Психолог из Семейной клиники Присич Татьяна Сергеевна подготовила для нас 3 простых дыхательных техники для успокоения ума и тела, которые подойдут во время сложных жизненных ситуациях или на каждый день:

"☝Часто слышишь от близких: «Ты выглядишь уставшим, тебе пора отдохнуть»
☝Чувствуешь себя по утрам разбитым, весь день раздражительным
☝По ночам мучаешься бессонницей

☝ Пора принять меры и научиться выполнять упражнения по расслаблению

✔ Сядь в удобную позу, держи спину прямо. Начни вдыхать, про себя считая до четырёх, потом сделай короткую паузу. После этого выдыхай, также считая до четырёх. Всё время дыши через нос. Следи, чтобы вдох, пауза, выдох - были одной длины.

✔ Сделай вдох, а потом резко выдохни через нос, задействуя мышцы низа живота. Они должны сократиться, а живот переместиться внутрь к позвоночнику — за счёт этого и произойдёт выдох, диафрагма должна быть расслаблена и при вдохе, и при выдохе.

✔ Займи удобное положение сидя или лёжа. Прижми кончик языка к нёбу, слегка приоткрой рот и полностью выдохни. Закрой рот и сделай вдох носом, считая до четырёх. Затем досчитай до семи, всё время задерживая дыхание. После этого медленно со свистом выдохни, считая до восьми. Повтори дыхание со счётом 4‑7‑8 несколько раз, пока не почувствуешь успокоение."

Записаться на прием к психологу можно по телефону: +7 499 653 84 71
📍Волоколамск, Шаховская

Чем опасна пустота, которая образуется в полости рта после удаления зуба?
После того как удаляют зуб, соседние зубы от пустоты наклоняются навстречу друг другу. А кость и десна начинают атрофироваться, то есть уменьшаться в объеме.

Для исправления этого процесса потребуется больше времени. Перед имплантацией будет необходимо восстановить объем кости и сформировать зону для искусственного корня.

Поэтому стоматологи рекомендуют делать имплантацию зубов вовремя!

❗️В Семейной клинике с пользой для здоровья и бюджета наших пациентов стартовала акция - скидка 30% на установку имплантата OSSTEM (Южная Корея).

💸 Стоимость установки 20.000 руб. вместо 30.000 руб.

Корейские имплантаты успели зарекомендовать себя на российском рынке. У них масса преимуществ, а самая основная - соотношение цены и качества.

Стоматология Семейной клиники находится по адресу:
📍Руза, Ульяновская 11
📍Можайск, пр. Мира 4

📆 Акция действует с 06.11 по 31.01.24
Для записи на консультацию к стоматологу-хирургу: +7 499 653 84 71

ГИСТЕРОСКОПИЯ - процедура, которая позволяет осмотреть полость матки изнутри, взять биоматериал для дальнейшего изучения и, при необходимости, выполнить различные лечебные манипуляции, например, удалить инородные тела или полип.

С помощью гистероскопа в матку подается стерильный раствор, обеспечивающий оптимальный обзор эндометрия, цервикального канала, маточных труб.

Показания к проведению:
🔹Бесплодие;
🔹Структурные изменения эндометрия: гиперплазия, полипы,
аномальные маточные кровотечения;
🔹Подозрение на внутриматочные новообразования: злокачественные/ доброкачественные;
🔹Аномалия или порок развития матки;

Методика позволяет установить правильный диагноз и проводить забор материала без повреждения здоровых участков эндометрия.

В Семейной клинике гистероскопию проводят в специализированном операционном блоке, оснащенным современным оборудованием.
Наши гинекологи имеют огромный опыт проведения гистероскопии и постоянно совершенствуют свои знания:

👩‍⚕Айбульгина Ильсияр Тимершаевна
👩‍⚕Медведева Светлана Александровна
👨‍⚕Вакула Игорь Сергеевич

_______________________________

📍Волоколамск, ул. Ново-Солдатская д.3
Записаться на консультацию к гинекологу можно по телефону:
+7 499 653 84 71

Гинекологическая операционная в Волоколамске вот уже много лет позволяет проводить множество процедур и манипуляций, направленных на восстановление женского здоровья и лечение заболеваний женской репродуктивной системы.

Давайте разберемся, чем операционный блок может быть полезен нашим пациенткам. И какие процедуры мы там проводим:

🔹Диагностические выскабливания полости матки при:
- маточных кровотечениях,
- нарушении менструального цикла,
- изменениях эндометрия и эпителия,
- полипах,
- опухоли матки,
- нарушении гормонального уровня,
- невынашивании беременности, бесплодие.

🔹Гистероскопию при:
- бесплодии,
- структурных изменениях эндометрия,
- аномальных маточных кровотечениях,
- подозрении на внутриматочные новообразования.

🔹Удаление полипов
🔹Гистеросальпингографию при:
- спаечном процессе в полости матки и маточных труб,
- бесплодии,
- врожденных пороках развития матки,
- внутриматочных патологиях,
- диагностике возможных причин невынашивания беременности.

🔹Радиоволновую эксцизию шейки матки при:
- эрозии шейки матки,
- появлении опухолевых новообразований,
- возникновении рубцовых изменений,
- вывороте слизистой цервикального канала,
- дисплазии или лейкоплакии.

В нашей операционной все сделано для комфорта пациенток, как во время операции, так и после.

________________________________

Мы находимся по адресу:
📍Волоколамск, ул. Ново-Солдатская д.3
Остались вопросы, звоните нам: +7 499 653 84 71

11 ноября - сегодня поздравляем всех офтальмологов!
Этот день посвящен специалистам, которые сохраняют и восстанавливают наше зрение. Спасибо вам за заботу о здоровье наших глаз и ярком видении мира вокруг.

А вы знали, что:

🔹Человеческий глаз может распознавать до 10 000 000 цветов.

🔹Невозможно чихать с открытыми глазами.

🔹Слезы имеют различный состав в зависимости от причины, по которой вы плачите.

🔹Глазное яблоко весит всего 28 граммов.

🔹Ваш глаз - самая быстрая мышца в вашем теле.

Самый распространенный цвет глаз в мире - карий.

Поздравляем наших специалистов с профессиональным праздником:
Попову Аллу Владимировну
Малейнову Валерию Олеговну
Ремизову Веронику Павловну
Шуленкову Елену Витальевну

Спасибо, что делаете наш мир ярче ✨