Публикации

Что надо прекратить делать после 45 лет

Не пропускайте онкоскрининги
После 50 лет очень важно проходить все рекомендуемые обследования для выявления онкозаболеваний. В первую очередь нужно перестать избегать скрининга на колоректальный рак — начать можно с анализа кала на скрытую кровь (кстати, в России он входит в бесплатную диспансеризацию), еще лучше сделать колоноскопию. Также женщинам следует не забывать про маммографию — после 40 лет ее следует проходить как минимум раз в два года.

Не занимайтесь самолечением
Одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются врачи: очень многие пациенты решают, что способны поправить свое здоровье при помощи БАДов, ограничительных диет или детокс-марафонов. Сначала обратитесь за консультацией к профессионалу, если хотите заняться какими-то альтернативным способам исцеления. Иногда такие методы могут быть вредными или просто не сочетаться с вашей текущей схемой лечения

Не ври своему врачу
40 лет — это годы, когда мы становимся увереннее в себе. Это прекрасно, но только до момента, когда мы становимся слишком самоуверенными, решаем, что сами способны себя лечить, и начинаем без назначений врача принимать какие-то лекарства и добавки или не следуем его советам. Если это привело к проблемам, врачи советуют никогда не врать своему доктору и честно признаваться в ошибках.

Не работай слишком много
Если вам нужен был повод притормозить, то вот он — после 45 лет нужно пересмотреть свой подход к внеурочной работе. Делайте короткие перерывы на зарядку, медитацию, дыхательные упражнения или прогулку — всё это поможет справиться со стрессом.

Как снизить боль в груди

Если вас беспокоят неприятные ощущения, врачи рекомендуют не только пройти обследование и сдать анализы. Образ жизни тоже может объяснить, почему болит грудь, низ живота или другие органы.

— Избавьтесь от неподходящего по размеру белья. Оно должно поддерживать грудь, а не сдавливать или деформировать.

— Ограничьте физические нагрузки и занятия спортом за несколько дней до менструации и во время критических дней.

— Пейте травяные чаи, купленные в аптеке, чтобы убрать отек, ешьте меньше соли и употребляй норму воды.

— Пересмотрите рацион в пользу полезных продуктов и после консультации со специалистом введи в него недостающие витамины.

— Откажитесь от курения и алкоголя, а также минимизируйте количество чашек кофе в день до двух.

Как контрацепция влияет на критические дни?

Средства контрацепции — отличная штука для тех, кто не хочет забеременеть прямо сейчас. Но они также влияют на менструацию, причем обычно в лучшую сторону (порой их даже прописывают специально для этого)

1. Оральные контрацептивы (таблетки)
Таблетки обычно сочетают в себе эстроген и прогестерон, их действие зависит от здоровья конкретного человека. Но обычно они сокращают длительность критических дней и уменьшают кровопотерю. То есть обычный 5-7-дневный цикл может сократиться до 3-4 дней. Это хороший вариант для тех, кто страдает от обильных болезненных менструаций.

2. Мини-пили
Таблетки, в составе которых только прогестин, не уменьшают обильность критических дней, но снижают их болезненность (а те, которые нужно принимать без перерыва, вообще избавляют от «праздников»). Их можно принимать во время грудного вскармливания и при непереносимости эстрогена, но важно не опаздывать с приемом больше чем на несколько часов.

3. Спираль
Влияние зависит от ее типа. Негормональная спираль может спровоцировать более обильные выделения в первые месяцы и мазню в перерывах. Но в целом на критические дни она не влияет. Гормональная спираль с прогестином снижает длительность и обильность менструации, а может и вообще «убрать» их. Спираль ставят в среднем на 5 лет.

4. Имплант
Влияет примерно так же, как гормональная спираль, но мазня случается чаще (из-за чего от него порой отказываются). Хватает на три года.

5. Кольцо
Его влияние похоже на таблетки, только менять нужно раз в месяц.

6. Укол
Это один из новых методов предохранения — препарат с прогестином вводят в ягодицу или плечо раз в три месяца. В эти сроки после первого укола может быть мазня и нерегулярный цикл, потом критические дни становятся менее обильными и могут пропасть совсем.

Признаки рака яичников, которые не принимают всерьез.

Болезнь часто протекает незамеченной, три четверти случаев обнаруживают на поздних стадиях. А чем раньше обнаружена болезнь, тем выше шансы на излечение. Гинекологи и онкологи призывают женщин не игнорировать изменения, происходящие в их теле, и регулярно приходить на профилактические осмотры даже в том случае, если ничего не беспокоит.

Боль в спине
Этот признак принимают за что угодно, но только не за симптом рака яичников. Пациентки связывают его с ревматизмом, зажатыми мышцами или просто возрастом, но до последнего отказываются отправляться с этой проблемой к гинекологу.

Между тем опыт показывает, что боль в спине при раке яичников может быть настолько дискомфортной, что мешает спать, не дает выполнять ежедневные дела и требует постоянного приема обезболивающих. Появление таких болей требует незамедлительного обращения к специалисту, особенно в том случае, если уровень физической активности не менялся.

Частое мочеиспускание
Первая мысль, которая приходит в голову при частых походах в туалет, – цистит. Но в действительности частое мочеиспускание может указывать и на более серьезные проблемы. Позывы могут быть связаны с тем, что растущая опухоль давит на мочевой пузырь.

Большинство пациенток полагают, что имеют дело с обычными инфекциями мочеполовых путей, а потому не спешат обращаться к врачу, действуя по стандартной схеме и часто занимаясь самолечением. Если позывы к мочеиспусканию сохраняются, а привычное лечение оказывается неэффективно, нужна консультация врача.

Несварение желудка
Проблемы с пищеварением тоже часто сопровождают прогрессирование рака яичников. Изжога, запор и другие нарушения отлаженного процесса создают дополнительный дискомфорт. Они могут появиться примерно за полгода до того, как опухоль будет обнаружена.

Женщины связывают эти изменения с рационом, возрастом или другими причинами, стремятся есть больше клетчатки, чтобы улучшить перистальтику, или самостоятельно назначают себе какие-то лекарства.

Одышка
Сложности с дыханием возникают по мере прогрессирования опухолевого процесса. Новообразование увеличивается в размерах, жидкость в брюшной полости накапливается – всё это давит на внутренние органы, вызывает ощущение распирания, сдавливает и легкие. Пациенткам сложно дышать, причем найти комфортное положение, в котором дышится легко, часто не удается.

Что такое олигоменорея и как ее лечить?

Олигоменорея — нарушение менструального цикла, при котором интервал между месячными составляет более 40 дней. Основная причина заболевания — нарушения нормальной работы яичников. Как правило, они носят наследственный характер, то есть обусловлены генетически. Многим женщинам, страдающим олигоменореей, ставится диагноз «бесплодие».

Олигоменорея нередко сопровождается ярко выраженными мужскими чертами внешности (например, мускулатура и скелет девушки может напоминать мускулатуру и скелет мужчины). Это заболевание может сопровождать нарушение жирового обмена с последующим развитием ожирения. Еще один яркий признак болезни — угревая сыпь на лице, спине и груди. В некоторых случаях на теле появляются красные пятна. Половое влечение (либидо), как правило, снижается.

Как правило, для лечения врач-гинеколог назначает оральные контрацептивы (КОК), содержащие достаточные дозы эстрогена (например, 30 мкг этинилэстрадиола) и гестагена (например, 3 мг дроспиренона).