Публикации

Весенние скидки в «Семейной»!

Собрали для вас букет выгодных предложений!

1. Скидка 50% на первичные приемы врачей.

Список врачей, участвующих в акции, доступен на нашем сайте.

Акция действует до 31.03.2024 в клиниках «Семейная»:
– м. Измайловская, ул. Первомайская, д. 42;
– м. Университет, Университетский проспект, д. 4.

2. Скидка 30% на первичные приемы врачей.

Список врачей, участвующих в акции, доступен на нашем сайте.

Акция действует до 31.03.2024 в клинике «Семейная»:
– м. Речной вокзал, ул. Фестивальная, д. 4.

3. Прием врачей в клинике «Семейная» г. Подольск = 1 250 рублей (вместо 2 500 рублей).

Акция действует до 31.12.2024 в клинике «Семейная»:
– г. Подольск, ул. Большая Серпуховская, д. 51.

4. Бесплатный прием маммолога-онколога в рамках получения второго мнения (врач И.Ю. Мурашов).

Акция действует до 31.05.2024 в клинике «Семейная»:
– м. Пл. Ильича / Римская, ул. Сергия Радонежского, д. 5/2, стр. 1.

5. Бесплатный прием пластического хирурга.

Акция действует до 31.03.2024 в клиниках «Семейная»:
– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3;
– м. Бауманская, Госпитальная пл., д. 2, с. 1;
– м. Пл. Ильича / Римская, ул. Сергия Радонежского, д. 5/2, стр. 1.

6. Бесплатный прием физиотерапевта (при оплате 5-ти и более процедур).

Акция действует до 30.04.2024 во всех клиниках «Семейная».

7. Скидка 20% на приемы доктора Тео, главного невролога сети клиник «Семейная».

Акция действует до 01.04.2024 в клинике «Семейная»:
– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3.

8. Скидка 20% на повторные приемы колопроктолога, врача-эксперта О.Ф. Дупенко.

Акция действует до 01.07.2024 в клиниках «Семейная»:
– м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д. 80;
– м. Сходненская, ул. Героев Панфиловцев, д. 1.

9. Лазерная эпиляция по специальной цене.

Акция действует до 30.04.2024 в клиниках «Семейная»:
– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3;
– м. Университет, Университетский пр., д. 4;
– м. Сходненская, ул. Героев Панфиловцев, д. 1;
– МО, Истринский р-н, Покровское, ул. Центральная, д. 27.

10. Скидка 30% на вторую пару ортопедических стелек.

Акция действует до 31.03.2024 во всех клиниках «Семейная».

11. Скидка 20% на МРТ/КТ в вечернее время (с 21:00 до 24:00).

Акция действует до 01.06.2024 в клинике «Семейная»:
– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3.

Узнать подробности и записаться на прием можно по телефону 8(495)662-58-85 или написав в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

Скидка до 50% на первичные приемы в «Семейной»!

Записывайтесь на консультацию до 31.03.2024 и посещайте наших специалистов, ведущих специалистов и врачей-экспертов по самой выгодной цене.

В акции участвуют 80+ детских и взрослых специалистов: педиатры, неврологи, офтальмологи, урологи, хирурги, эндокринологи и т.д.

А сейчас расскажем о том, где и сколько можно сэкономить:

1. Скидка 50% на первичные приемы врачей в отделениях Измайлово и Университет.

– Первичный прием специалиста = 1 250 рублей (вместо 2 500 рублей)

– Первичный прием ведущего специалиста = 1 750 рублей (вместо 3 500 рублей)

– Первичный прием врача-эксперта = 2 250 рублей (вместо 4 500 рублей)

Ознакомиться с полным списком доступных врачей можно на нашем сайте.

Акция проходит в клиниках «Семейная» по адресу:

– м. Измайловская, ул. Первомайская, 42;

– м. Университет, Университетский проспект, 4.

2. Скидка 30% на первичный прием врачей в отделении Речной вокзал.

– Первичный прием специалиста = 1 750 рублей (вместо 2 500 рублей)

– Первичный прием ведущего специалиста = 2 450 рублей (вместо 3 500 рублей)

– Первичный прием врача-эксперта = 3 150 рублей (вместо 4 500 рублей)

Ознакомиться с полным списком доступных врачей можно на нашем сайте.

Акция проходит в клинике «Семейная» по адресу:

– м. Речной вокзал, ул. Фестивальная, д. 4.

Напоминаем, что обе акции действуют до конца марта, успейте воспользоваться ими!

Узнать подробности и записаться в «Семейную» можно по телефону 8(495)662-58-85 или написав в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

Ничего, вот будут выходные, тогда и отосплюсь!

Сегодня Всемирный день сна и отличный повод поговорить о том, почему это плохая идея.

А поможет нам раскрыть тему настоящий эксперт в вопросах здорового сна – Алексей Михайлович Катышев, врач-сомнолог клиники «Семейная».

1. Механизм возникновения.

– Вечернее/ночное освещение улиц и разнообразие гаджетов (смартфон, ТВ, компьютер и т.д.) приводят к тому, что выработка гормона сна (мелатонина) снижается, а время сна смещается.

– При этом утром остается необходимость вставать на работу или учебу и накапливается вынужденный дефицит сна в рабочие дни.

– Возможность «отоспаться» появляется только в выходные, и человек встает на несколько часов позже, как при перелете на запад.

– Начало рабочей недели вынуждает вновь вставать раньше желаемого времени и возвращать свои суточные ритмы назад, как при перелете на восток.

Итог: мы зарабатываем «синдром путешественника», не покидая собственного дома!

2. Как проявляется социальный джетлаг?

Давайте еще раз зафиксируем, что при этом состоянии:

– в выходные дни дневная активность, время засыпания и пробуждения смещаются на несколько часов вперед;

– во время рабочей недели всё это постепенно возвращается обратно.

Но главное, что вынужденный дефицит сна в рабочие дни приводит к дневной сонливости и вторичной бессоннице. Отсюда, кстати, столько шуток про «понедельник – день тяжелый». Многим людям в этот день действительно невероятно сложно проснуться!

3. В чем его опасность?

Социальный джетлаг:

– сопряжен со снижением качества жизни и самочувствия в вечерние часы;

– провоцирует злоупотребление алкоголем и повышение числа курящих людей;

– приводит к увеличению потребления кофеинсодержащих напитков;

– увеличивает риск развития депрессии и ожирения.

Важно: вероятность и тяжесть осложнений напрямую зависят от степени смещения сна в выходные дни!

4. Совет от доктора.

Для лечения социального джетлага рекомендуются те же принципы, что и для лечения синдрома смены часовых поясов:

– Гигиена сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время вне зависимости от дня недели. А если разница всё же будет, она должна составлять не более 2 часов.

– Фототерапия. Яркий свет (2,5-10 тысяч люкс) утром после пробуждения в течение 20-40 минут в рабочие дни также помогает привести циркадианные ритмы в прежнее состояние.

– Лекарственная терапия. Препараты мелатонина в дозе 3 мг за 30 минут до отхода ко сну – в течение 3-5 дней, начиная с воскресенья для ускорения процессов адаптации.

А если вам нужна помощь врача-сомнолога – просто запишитесь на прием в «Семейную», и я разработаю для вас индивидуальный план лечения!

Доброе утро! Немного юмора.

Какие симптомы указывают на проблемы с щитовидной железой?

Чек-лист для оценки состояния своего здоровья от Тамилы Агамирзаевны Агаевой, эндокринолога клиники «Семейная».

При ухудшении работы щитовидной железы человек чувствует себя разбитым. Ему свойственны:

– Быстро наступающая усталость, даже если сон составлял 8-10 часов в сутки. Больного преследует постоянная сонливость.

– Увеличение веса или невозможность похудеть.

– Перепады настроения, беспричинное беспокойство, депрессия.

– Гормональный дисбаланс, выражающийся в ПМС, нерегулярном цикле, бесплодии и низком сексуальном влечении.

– Мышечная боль, не связанная с физическими нагрузками и травмами, боль в суставах, туннельный синдром запястья (слабость) или тендинит – воспаление и дистрофия сухожилий.

Важно: последние два признака проявляются не у всех и только при высокой недостаточности работы щитовидной железы.

Сдать анализы на гормоны и пройти УЗИ щитовидной железы также нужно при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:

– Выраженная сонливость, даже на фоне полноценного сна, слабость.

– Холодные руки и ноги, даже при нормальной температуре окружающей среды.

– Беспричинный озноб или жар. Низкая температура тела.

– Сухая или растрескавшаяся кожа, ломкие ногти, чрезмерное выпадение волос.

– Запоры, даже при нормальном питании.

– Проблемы мозговой деятельности, плохая концентрация внимания или плохая память.

– Опухоль на шее, храп или хриплый голос.

Помните: чем раньше вы обратитесь к специалисту – тем раньше получите индивидуальный план лечения, сможете улучшить самочувствие и качество жизни!