Публикации

Внимание! 18 июня есть изменения в графике работы всех филиалов Neomax.

📍 Neomax Коломна, ул. Ленина, 43а:
– центр открыт с 7:30 до 14:00, результаты анализов в распечатанном виде выдаем до 14:00;
– анализы принимаем до 13:00;
– гормональные анализы принимаем до 11:00.

📍 Neomax Егорьевск, ул. Советская, 155\17:
– центр открыт с 7:30 до 14:00, результаты анализов в распечатанном виде выдаем до 14:00;
– анализы принимаем до 12:00;
– гормональные анализы принимаем до 11:00.

📍 Neomax Ступино, ул. Чайковского, 58:
– центр открыт с 7:30 до 13:00, результаты анализов в распечатанном виде выдаем до 13:00;
– анализы принимаем до 13:00;
– гормональные анализы принимаем до 11:00.

ⓘ С 19 июня работаем в обычном режиме.

Мы без устали говорим о том, как важно развиваться и учиться. Конечно, только говорить – мало, слова всегда надо подкреплять реальными действиями.

Поэтому в Neomax учатся и повышают квалификацию не только врачи, но и сотрудники других отделов, в том числе и руководители.
Все это мы делаем для того, чтобы увереннее двигаться вперед, становиться лучше, повышать уровень сервиса и комфорта для главных мотиваторов – наших пациентов 🥰.

А так как мы все помним про золотое правило социальных сетей «Не запостил, значит не было» – с удовольствием делимся с вами фотоотчетом о том, как прошла учебная поездка нашей управляющей команды в г. Санкт-Петербург.

С Днем медицинского работника, дорогие коллеги 🎊!

От всей души поздравляем тех, кто причастен, кто ежедневно борется за чье-то здоровье, а может быть даже и жизнь, кто умеет мастерски поставить укол «как комарик укусил», кто доброй и немного усталой улыбкой и правильными словами умеет вселить надежду, что все будет хорошо.

Это невероятный труд и терпение, спасибо за то, что вы делаете!

Хотим пожелать крепчайшего здоровья, энергии, бодрости, позитива, оптимизма и чувства юмора, а также ответственных, благодарных и понимающих пациентов, горящих глаз, неугасающего желания жить и помогать людям ❤️‍🔥.

Давайте не упустим ни секундочки этого лета и проведем его максимально ярко и классно!

☀️ Чаще организовывайте отдых на природе.
Когда, как не летом, максимально им наслаждаться? Можно уехать на дачу или снять загородный дом, отправиться на прогулку в лес или покататься на велосипеде. Да даже просто отправиться в ближайший парк, устроить пикник с легкими закусками, поиграть в уличные активные игры, например, бадминтон или фрисби. В общем, как можно чаще и больше!

☀️ Наконец-то возьмите и сделайте то, что давно хотели.
Может быть это новое хобби или так и непрочитанная и запылившаяся в углу книга, а может быть время начать заниматься спортом и следить за своим здоровьем?
Исполнение давней «хотелки», что-то новое среди повседневной рутины точно подарит эмоции, впечатления, а также сделает лето запоминающимся.

☀️ Позвольте себе отдыхать.
Когда мы уделяем отдыху мало времени, качество жизни снижается: появляются тревога, склонность к депрессии, раздражительность, снижается иммунитет…
Начать можно с простого, просто признайте, что устали, и ничего плохого не случится, если вы немного выдохнете, скажите себе: «Отдых – это то, что мне нужно, и я его заслужил!».
Как ни странно, это может оказаться сложным, но, поверьте, каждый из нас нуждается в качественном восстановлении. Очень важно уметь расслабляться, так как это дарит энергию и радость жизни. Пробуйте!

☀️ По возможности запланируйте отпуск.
Настоящий отпуск, да-да, без ноутбука и рабочих чатиков. Поверьте, он существует, стоит только захотеть.
Работа, дом, работа, дом… Все это приводит к тому, что все начинает казаться однообразным и «пресным». И хотя некоторая упорядоченность в жизни говорит о стабильности и разумной позиции, иногда нам все-таки не хватает восторга и волнующих чувств.
Восполнить это помогут путешествие, новые места и впечатления. Подумайте, куда бы вы хотели отправиться, может быть это какое-то место из книг, фильмов и журналов, которые вас вдохновляют, или место, о котором вы мечтали в детстве?
Если же нет возможности отправиться далеко от родных пенатов, то можно обследовать близлежащие местности. В конце концов, посетить достопримечательности и музеи родного города, зачастую коренные жители этого не делают, пора восполнить пробелы!

Как видите, вариантов мест и досуга для классного проведения времени огромное множество. От души желаем каждому ими воспользоваться на полную катушку, чтобы было что вспомнить с улыбкой долгими зимними вечерами в ожидании новых летних приключений!

Какое лето на вкус? Конечно, ягодное! На протяжении всех летних месяцев ягоды способны заменить всевозможные десерты с неоспоримым преимуществом – пользой для здоровья.

🌿 Жимолость богата магнием, кальцием, железом, калием и фосфором, витаминами А, В1, В2, С и К. Такой богатый состав помогает побеждать бактерии и обеспечивает отличную работу иммунитета. Учитывая, что в ягоде присутствует рекордное количество антиоксидантов, то её употребление не позволяет организму стареть раньше времени, способствует укреплению мозга, сосудов и внутренних органов.

🌿 Клубника содержит витамин C и салицилаты (полезна при простуде), фолиевую кислоту (укрепляет сосуды), калий (положительно влияет на сердечную мышцу и выводит излишки жидкости), магний (снижает давление), бета-каротин (участвует в обновлении слизистых и кожи). Также она способна освежить дыхание, подавляя патогенную микрофлору в ротовой полости.
На заметку: может вызывать аллергическую реакцию, противопоказана при некоторых заболеваниях ЖКТ.

🌿 Земляника содержит пищевые волокна, витамины PP, А, С, группы В, минералы медь, железо, калий, магний, фолиевую кислоту, дубильные вещества, каротин и пектины.

🌿 Черешня и вишня схожи, различие в том, что в черешне больше фруктозы. Содержат антиоксиданты, мелатонин (помогает наладить сон), витамин В6 (ускоряет метаболизм), также эти ягоды улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

🌿 Малину отмечают за наибольшее содержание салициловой кислоты, используют для снижения температуры, при головной и мышечной болях.
На заметку: листья малины не менее полезны, их можно добавить в чай и получить противокашлевое средство.

🌿 Смородина – рекордсмен по содержанию витамина C. Также в ней много пектинов, выводящих из организма соли тяжелых металлов, кадмия, ртути, свинца (это характерно для тех, кто работает в машиностроении или на дорожных работах).

🌿 Голубика и черника – лидеры по антиоксидантным свойствам: поддерживают состояние мелких сосудов и капилляров, состояние кожи, профилактируют проблемы со зрением. Эти ягоды содержат наибольшее количество витаминов (С, группы B) и микроэлементов (калий, магний, марганец), насыщены кислотами (бензойная, лимонная, яблочная, уксусная, никотиновая), что ускоряет обмен веществ.

🌿 Крыжовник ценят за обилие клетчатки, в том числе её растворимой формы, пектина (помогает поддерживать здоровье кишечника). Витамины С, Е и другие антиоксиданты укрепляют иммунитет, защищают от сердечно-сосудистых болезней, улучшают память и замедляют процессы старения.

Выбор на любой вкус и цвет 😍. Каждая ягодка уникальна и, несомненно, имеет своих поклонников. Приятного аппетита!